 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Даю вам комплекс упражнений, выполняя который ежедневно, можно восстановить правильную форму стопы, ставшей плоской из-за избыточного веса. Заниматься лучше утром, повторяя каждое упражнение 3-4 раза.
ЛЕЖА НА СПИНЕ 1. И. П. – руки свободно лежат вдоль туловища, ноги вытянуты. Сгибайте и разгибайте напряженные пальцы ног. 2. НАРИСУЙТЕ круги большими пальцами ног, вращая стопами внутрь – левой и правой сначала по отдельности, а потом обеими вместе. 3... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Кофе может использоваться не только для борьбы с пониженным кровяным давлением, но и как средство профилактики рака груди.
Ученые из Швеции сравнили образ жизни и количество выпиваемых в день чашек кофе тех женщин, у которых был выявлен рак груди, и дам того же возраста из контрольной группы. Оказалось, что случаи развития рака груди у любительниц кофе встречались реже, чем у тех, кто употребляет этот напиток нерегулярно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Чудный, низкокалорийный рецепт. Очень летний и ароматный! Советую попробовать всем!Ингредиенты: 2 длинных баклажана, 1/4 луковицы, половина моцареллы, 8 шт помидорок, немного каперсов, яйцо, пармезан, соль, оригано, базилик, ст. л. оливкового масла. Приготовление: баклажаны наколоть и запекать в духовке при 180 градусах 30 минут. Достать их и разрезать пополам. Удалить аккуратно серединку, придав баклажану форму лодочки. Обжарить в оливковом масле серединку баклажана с луком и помидорками... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Продукты:
1 небольшой цукини, 1 тонкий лаваш, 3 яйца, 1 крупный помидор, 2-3 ст. ложки красной фасоли, 1 ст. ложка сметаны, 1/4 ч. ложки острого соуса, 50 г любого сыра, 1 ч. ложка томатной пасты, оливковое масло, морская соль, свежемолотый черный перец. Рецепт: Духовку предварительно разогреть до 180°С. 1. Фасоль замочить на несколько часов, а лучше на ночь, затем слить, залить свежей водой и отварить до готовности. 2. Цукини нарезать соломкой. 3. Разогреть в сковороде 1-2 ст... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Продукты:
1 пласт бездрожжевого слоеного теста, 50 г сыра бри, 1/2 цукини, 8-10 помидорчиков-черри, 3-4 веточек тимьяна, 1 зубчик чеснока, 2 ст. ложки оливкового масла, щепотка морской соли, свежемолотый черный перец. Рецепт: Духовку предварительно разогреть до 200°С. 1. Тесто разморозить, раскатать и разрезать на 4 части. 2. Поместить кусочки теста на противень, наколоть в нескольких местах вилкой и отправить в разогретую духовку на 10 минут (выпекать до полуготовности). 3... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
В мае все витамины, в которых организм так нуждается по весне, можно найти в зелени. Будьте внимательны. Не смотря на то, что солнца стало больше, растениям все равно не хватает света. Для того чтобы ускорить процесс созревания фермеры активно снабжают землю азотистыми удобрениями. В итоге в зелени - переизбыток нитритов. Нитриты, попадая в кровь человека, превращаются в нитриты, которые вредны и имеют свойство накапливаться... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вкусные советы
К. Голиков, шеф-повар Сардельки "Барбекю" Сардельки "Докторские" - 4 шт., масло растительное - 10 мл. Соус: лук репчатый красный - 1 шт., уксус бальзамический - 50 мл, бульон куриный - 100 мл, масло сливочное - 20 г, сахар - 1 ст. ложка. Салат: помидоры - 2 шт., редис - 3 шт., огурец - 1 шт., листья салата - 100 г. Соус. Нарежьте красный лук перьями толщиной 2-3 мм и обжарьте до золотистой корочки. Добавьте сахар и бальзамический уксус... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Еще в начале прошлого века Эйнштейн предположил, что на высоте меняется гравитация и… время. Получается, чем выше поднимаешься, тем быстрее стареешь. Даже стрелки часов на высоты бегут быстрее.
Ученые провели эксперимент - установили атомные часы, которые отличаются высокой точностью, на разных этажах небоскреба. А через некоторое время сравнили показания и выяснили, что на высоте время действительно ускоряется, но разница столь незначительна, что обычный человек ее просто не заметит... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вкусные советы
С. Синицын, шеф-повар Тирамису Кофе сублимированный - 5 ст. ложек, вода - 250 мл, яйцо куриное - 2 шт., бисквитное печенье - 150 г, сахарная пудра - 200 г, маскарпоне - 250 г, какао-порошок - для украшения. Заварите кофе из расчета 5 столовых ложек растворимого кофе на 250 г воды. Добавьте сливочный ликер или сгущенное молоко. Отделите белки от желтков... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Гречиха – род растений семейства гречишных. В пищу используют ее семена, а шелухой набивают подушки. Гречиху начали возделывать около 5 тысяч лет назад в Северной Индии, а к нам она попала от греков, из Византии в 7 веке. Вот откуда эта крупа получила свое название.
Аристократы гречку невзлюбили, прозвав ее «черным рисом». А зря – это одна из самых богатых полезными веществами круп. Уникальное сочетание витаминов, белков и «медленных» углеводов делают ее почти идеальной кашей на каждый день... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
20 часов назад