 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Взвесилась сегодня 93.6 кг,-0.4 кг. Это с учетом того, что я ем 2000 ккал в день, торты и пирожки. И веду обычную физическую активность для себя, т. е. много сижу, мало двигаюсь.
Что это? Посмотрю, результат свой за неделю, проанализирую питание, движение. Иду дальше.
+5
|
Комментарии (0)
Вторая неделя на 5 ложках была провалена. Вес 94.00.
Попалась статья фитнес-гуру, которые рекомендовал в течении месяца записывать свой рацион, считать калории и распорядок дня, чтобы понять как мне питаться и тренироваться. Решила попробовать. Нормы калорий не соблюдаю, просто считаю все то что в рот полезло, чтобы в голове щелкнуло наконец от чего я столько вешу, от какого образа жизни и питания. Как-то так. Ноутбук так и не купила, нашла свой старый, работающий через пень колоду... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Ох девочки! Времени особо нет вообще. Питание я не соблюдаю, вернее до вечера соблюдаю, на ночь жор. Похолодало, хочется спать.
А еще у меня поломался ноут, чинить там уже нечего. И надо новый, а денег нет. Хотела в рассрочку, но в нашем Гондурасе ее нет, хотя баннер висит, что есть, но только на определенные марки. Глянула, вот нафига мне ноут за 190 тысяч? Если он поломается и произведен также в Китае. Нашла интернет магазин, там можно купить в кредит, но сыкотно как-то. Привезут ли... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Ну что итоги недели на 5 ложках +200 г, т. е. Вес 94.2 кг. Неделя была стрессовая, в выходные я его снимала, а в воскресенье ела все что не приколочено, еще и ПМС.
На работе день рождения на день рождение, все приносят торты, а я пробую по маленькому кусочку. Похолодало. Вчера с работы ехала 1час 50 минут, пошел дождь и пробки появились везде в 2 раза больше. Рантше снег был стихийное бедствие дл города, теперь и дождь.
+4
|
Комментарии (1)
Огромное спасибо девочкам за поддержку, за советы. Мне кажется меня отпустило и решение пришло само собой, пока не буду рассказывать, но это не бросить все и уйти в глухую ночь без шапки.
Все таки коллективный разом это сила. Благодарю.
+9
|
Комментарии (6)
Всем привет! Мне сейчас очень плохо, я чувствую себя такой слабой и беспомощной. А самое главное я не чувствую опоры, у меня ее нет.
На работе случились проблемы, они есть у всех, не нравится как говорится уходи. Я бы ушла, но в нашем городе с работой напряженка, я на эту с трудом устроилась, а сейчас опять искать. Но дело не в поиске, а во времени и в деньгах, сидеть дома не за что. Конечно мне мама сказала, если не нравится уходи, проживем... Читать далее»
+17
|
Комментарии (21)
Моя еда сегодня:
Завтрак- творог, сметана, малиновое варенье Перекус кофе и эмэндэмс Обед пюре, тушеная печень, соленый огурец Перекус кофе и 4 квадратика шоколада молочного с орехом и изюмом Ужин хлеб, сало, помидор соленый Перекус хлеб, сало, помидор Для себя массаж лица, депиляция ног Для дома глажка белья Для развития чтение книг.
+6
|
Комментарии (2)
На весах стабильные 94 кг. С учетом того, что я бегала в туалет вечер и ночь. Видно хороший отек у меня.
Худеть буду на диете " 5 столовых ложек". Для контроля буду всю еду фоткать и выкладывать отчет по вечерам. Еще чтобы увеличить свою продуктивность хочу уделять по 20 минут в день на себя, на дом, на саморазвитие. Времени может и больше уделено, но не менее 20 минут. Состояние хочется спать и заложега носоглотка.
+6
|
Комментарии (2)
Ну что на колу мочало начинай сначало?
Завтра 1 октября. Попробую еще раз. Неделя и выходные были стрессовый, стресс заедала естественно, еще и по ходу заболеваю. Завтра опять на весы и вперед на баррикады. Сегодня отекшая жуть, ну что поделать. Моя главная проблема, я не умею закончить начатое, начинаю с энтузиазмом, потом он пропадает и все катится в тартарары. Как мне все довести до конца, буду опять пытаться.
+8
|
Комментарии (7)
Всем привет! Сегодня вторник и для моей коллеги по работе это сакральный день недели.
Моя еда за сегодня: много кофе, шоколадные конфеты аж 8 штук, шаурма и гроздь винограда, все в пределах моей нормы, то бишь не более 200 грамм. День сумбур. Я влезла в джинсы 9 летней давности, они на мне застегнулись и не давили в поясе и бока не висят. Лицо стало менее " счастливым", сегодня любовалась собой в маршрутке, зато появились носогубки, заломы прямо... Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
3 часа назад