Дневник пользователя Mouse_ntl

Всем приветик! Продолжаю путь. Не было времени писать. Сегодня вспомнила еще одну проблему на пути к идеалу - Это Отговорки. Наверное, самая любимая проблема всех худеющих. Вы не согласны? Тогда давайте вспомним их все и я уверена что найдется хотя бы одна которую каждая(ый) из нас хотя бы раз применял к себе! И так начнем:
1. У меня плохие гены
2. У меня широкая кость
3. Возраст
4. Депрессия
5. Начну худеть с понедельника
6. Это всего одна конфетка
7... Читать далее»

В процессе похудения едва ли не обязательно случается период, когда несмотря на продолжающиеся усилия вес не снижается. У этого явления даже есть специальный термин — плато. До этого, мол, все шло под горку, а здесь — ни туда, ни сюда. Килограмм ушел, килограмм пришел. Отчаяние, желание все это бросить, угрожающий срыв...
И что, спрашивается делать?
Первое — установить причину.
Их может быть несколько. Читать далее»

Мы все испытываем стресс, не важно проблемы дома, на работе, учебе... даже элементарная стрелка на колготках... и все весь день коту под хвост... настроение не нуле... а что повысит настроение??? Кому-то достаточно эклера, а кто-то пол тортика или шоколадки съест... а кому-то по душе гамбургер или колбаска... Согласитесь большинство так поступаю??? Может не с такой едой, но все же с едой.
Эмоции - перекусы - прощай идеальная фигура и часовые тренировки в спортзале. Читать далее»