Дневник пользователя Miraslava

-11 кг итог двухмесячного правильного питания, занятия физкультурой. Как обычно аква- 2 р в неделю иногда 1 раз в неделю, скандинавская ходьба пока заброшена. Если бы небольшие праздники, где пришлось кушать больше- в минусе было бы больше. Одно четкое табу- на хлеб, выпечку, конфеты, жареное, жирное. кушать могла даже и в 21.20 и позже. но до 23. Из сладкого остается мед и сухофрукты... Читать далее»

Девушки, все доброго времени суток! Напишу свое начало похудения. Изначальный вес 104,7 кг. (Двое деток, неправильный режим питания- голодный день, вечерный безмерный жор, малоподвижный образ жизни). Постоянное состояние депрессии, уныние, ничего нехотения делать - я достигла своего апофиоза и в одни прекрасный день решила худеть. Немало предстоит сбросить- почти 35, 40 кг... Под впечатлением передачи по НТВ про похудение я начала. О диетах речи быть не может- я их не принимаю морально... Читать далее»