Дневник пользователя Милости_Пряности

Милости_Пряности
Рейтинг: 22344
Последний визит: сегодня в 13:00

	1 ноября 2020 - 77 кг	1 ноября 2020 года
	Милости_Пряности

С момента начала набора веса, а именно за 2 года - плюс 9 кг В октябре дошла к гинекологу-эндокринологу. Через месяц начну пить гормоны. А пока кушаю антибиотики, тоже то ещё развлечение - отекаю. Витамины пить начала, жду теперь когда проймет меня бодрость и оптимизм. А пока по утрам я не просыпаюсь, а воскресаю

1 фотография

+8 | Комментарии (7)

	Потребности	24 сентября 2020 года
	Милости_Пряности

У меня есть список. Желаний. Необходимостей. Нужных дел. Но это какая-то жалкая попытка убедить себя, что я осознаю свои потребности. Не осознаю. Отчётливо поняла это на днях, когда бесцельно ходила по магазину в поиске чего бы съесть. Я не знаю. Я беру то, что привычно. Я пью литрами чай потому что он рядом. Я ем потому что еда есть.
Я вроде бы поняла свою потребность в работе - сколько, как... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	2 сентября - 75,8 кг	2 сентября 2020 года
	Милости_Пряности

Ко мне пришло озарение. Встать в 7 утра во вторник было не исключением, а правилом Теперь в 7 утра надо встать и в среду, и в четверг, и всю следующую неделю-месяц-до мая Полгода как я это не практикую В 9 утра будильник прозведит, подумаешь ещё... А надо оно мне? Нет... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	31 августа - 75,8 кг	31 августа 2020 года
	Милости_Пряности

2 недели назад вписалась я в марафон похудения... И собственно говоря, продолжаю. Уже в платном интенсиве. Как уже говорила ела-ела-ела. Но тренировалась Итог 2 недель - плюс 0,2 кг. Но минус 2 см сисек, минус 4 см талии, минус 3 см живота, минус 1 см бедро Сейчас хочу все же подключить адекватность в питании, а именно на ближайшие 2 недели - 1800 калорий в день.

+7 | Комментарии (3)

	Треню и жру. Жру и треню.	28 августа 2020 года
	Милости_Пряности

Такого "похудательного" разврата у меня ещё не было Было, что долго (для себя) тренировалась - и с питанием косячила не сильно. Были периоды обожратушек. Но и не тренировалась. Но чтобы так Пятница вечер. Пиво и чипсы. И я знаю точно - завтра я проснусь, умоюсь и буду тренить. А потом я знаю точно я снова начну извращаться - например, жарить плавленный сыр в лаваше. В неприличных количествах. Я буду пить чай с тонной арахиса и есть жареную в литре масла картоху... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	8 августа	8 августа 2020 года
	Милости_Пряности

Ох уж эта эмоциональная нестабильность... Сил никаких нет. Со вчера страшно психую, полночи проревела. Так-то особо причин нет, но долго ли умеючи себя накрутить? Дошла снова в своих умозаключениях к тому, что я никчемность, я капец как боюсь будущего, обстановки этой всей с вирусом, недокарантином и прочей мутью, я не зарабатываю, мужчина не пишет аж 6 часов подряд, старшая в Питер поехала, вес 76 кг, одежда не лезет, собака не слушается, извращенцы пишут... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	5 августа	5 августа 2020 года
	Милости_Пряности

10 месяцев прошло. Я общалась со специалистами, я многое поняла и я смогла справиться с ненавистью к маме. Но случайно наткнувшись на свои записи 10-месячной давности вся эта боль, все переживания накатили по новой. Очень больно разочаровываться в казалось бы единственных родных людях. Для меня до сих пор мысль о том, что нельзя доверять родителям кажется дикой и бредовой. Так не должно быть, это неправильно, это просто с ног на голову все. Снова накатило чувство безграничного одиночества... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

	2 августа	3 августа 2020 года
	Милости_Пряности

Мда... Из задуманного я лишь чуток продвинулась в вязании - аж 10 рядов. Ну ладно. Значит так и придется по классике - с понедельника Решила на неделе в 8 утра вставать. С утра думаю выбрать время для тренировок, на этой и следующих 3 неделях их будет по 5 - пн, вт, чт, пт, сб.
Книжку одну прочитать.
50 рядов все таки провязать.

+7 | Комментарии (0)

	29 июля	29 июля 2020 года
	Милости_Пряности

Дни проходят бессмысленно и не продуктивно. Я снова ощутила на себе эффект закончившейся учебы - сдулась. Пора брать себя в руки и начинать. Среда, 29 июля - очень даже подходящий день Удобнее недели считать по понедельника, поэтому буду неделю считать с понедельника по воскресенье.
Значит так. На эту - первую неполноценную неделю - план такой.
-прочитать одну книгу
-написать план занятий для 4-хлеток
-связать минимум 50 рядов кардигана
-3 тренировки
Калории считать не буду... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	После моря	20 июля 2020 года
	Милости_Пряности

Кто бы мог подумать, но и я отдохнула Не знаю от чего, так-то с марта все плохо с работой... Но тем не менее. В 37 тыс примерно вышла эта "отдыхательная" неделя.
В последние 3 дня было скучновато, не люблю тупо валяться на пляже. Обгорела, линяю уже А первые 3 дня были прям вау - по горам, по городу прогулки, в Сочи съездили...
Прямо перед отъездом я итоговый тест прошла по своей учебе и уже на море мне на почту пришел черновик моего диплома... Читать далее»

12 фотографий

+21 | Комментарии (6)