 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
25 октябряИтак, сначала плюсы! (Поныть ещё успею) На весах - 300. (Приятно) Легко выпиваю норму воды. Все время хочу пить. Не знаю с чем связано, но мне кажется, что летом я пила меньше. ФСЕ! Теперь буду ныть! Сон по прежнему плохой: какой то поверхностный, часто просыпаюсь, не могу уснуть... Из-за недосыпания общая нехватка сил. Хотя свои 12000 шагов вчера нашагала (но не особо бодро) Про запоры прям в начале текста написала! Это проблема. Хотя овощей вчера много было в рационе... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
24 октябряВес 76.9 на кило меньше чем вчера. Почему то отекла именно после бани. Много пила воды? Но и потела же тоже. Ну ладно! Просто принимаю! Итак, вчера третий день после укола! Вчера была большая прогулка с подругой! больше не хочу! Думала больше уже есть не буду. И это было бы правильно! Но часов в восемь съела грам двести творога со сметаной и сах.замом. По-прежнему проблемы со стулом. Правда вчера не ела овощи совсем! И это плохо! Сегодня исправлюсь!
+12
|
Комментарии (6)
21 октября понедельник в 19 вечера0.25 первая доза Вес 79.1 Переход на Кето питание. Завтрак (10 утра) яичница на помидорах. Кофе с кокосовым молоком, жирный творог со сметаной и сах. Замом Ужин. Судак и цветная капуста, тушёные в горшочке. Одно яйцо. Первый укол в 19 вечера Ощущения. Небольшая тошнота. Плохой сон, небольшая тревожность. Трудность со стулом на утро 22 октября Завтрак в 10 утра. Скорее все таки по привычке, чем по сильному чувству голода... Читать далее»
+19
|
Комментарии (9)
Трудно быть такой толстой!!! В этом году работала на море. И КАЖДЫЙ ДЕНЬ видела такую картинку. Никого не осуждаю. Но сама не хочу быть такой. Поэтому вновь вернулась сюда с весом в 80кг. Буду стройнеть!Последние два года я в периоде предменопаузе набрала 6 кг. И вес продолжает расти. Есть задача. Будем решать. В помощники себе взяла Квинсенту. 23.10.2024 (сделала первый укол 0.25)... Читать далее»
+17
|
Комментарии (8)
Продолжаю придерживаться системы ДД. Не без нарушений, конечно...) Но все же... Мало того, своих знакомых тоже приобщаю к здоровому питанию. Те, кто приходят ко мне в гости, уже знают о том, что на столе будут лишь салаты, заправленные льняным маслом и сухими пряностями, и пареная рыбка.
Могу побаловать еще гостей творожком с нежирным кефирчиком и черносливом! При этом они удивляются, что вкус такой еды им нравится, наверное льстят). Например, в салате без соли по-другому чувствуешь вкус овощей... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
На этом сайте, я чуть больше трех недель. Вдохновилась примерами постройневших сайтовских красавиц. Мне казалось, что мои результаты на этом фоне совсем незначительные. И тут, совсем недавно, наткнулась на альбом со старыми фотографиями... На этой фотке мне 14 лет. Мой вес тогда - 87 кг. Обхват бедер - 118 см. Это хорошо помню, потому что шила себе сама... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Сегодня случайно наткнулась на маленький ларечек, в котором продавалась много разных полезных продуктов. Например пшеница для проращивания и много видов разных отрубей. Купила себе отруби, еще не зная, что с ним делать. Нашла полезное видео. Давайте смотреть вместе!
+4
|
Комментарии (3)
Вообще я очень люблю готовить. Но уже пару лет, меняя свои пищевые привычки, отказалась от многих продуктов. Так в моем доме нет сахара, муки, макарон, картошки - соответственно нет блюд с данными ингредиентами. А вот от чего не успела отказаться до прочтения книги Татьяны Малаховой, так это от соли. Причем я покупала особенную соль - адыгейскую. Она сразу со специями, и любое блюдо с ней было необыкновенно вкусным.
Теперь соль под жестким запретом, но совсем пресная пища тоже не для меня... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Сегодня 2 недели, как я на ДД. Придерживалась достаточно строго. Брала с собой на работу контейнеры с правильной едой. И дома вечером пила только водичку. За две недели не выпила на одной чашки кофе или чая. Это не подвиг конечно...) когда надо выпить два литра чистой воды - больше ничего уже не лезет...) за первую неделю ушло 3 кг, с 72 до 69 - отеки... Так ждала сегодняшнего дня, чтобы взвеситься, и измериться... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
7 часов назад