 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Творог обезжиренный или малой жирности до 5 % 250 гр. 1 яйцо. 1-2 яблока. Щепотку корицы.Творог разминаем хорошо вилкой, добавляем яйцо. Хорошо вымешиваем всю массу. Выкладываем в жаропрочную форму, сверху выкладываем нарезанные дольки яблок. Посыпаем корицей. Выпекаем в нагретой до 200 градусов духовке примерно 30минут.
+7
|
Комментарии (5)
филе рыбы - 250 грлук репчатый - 1 шт; чеснок - 1 зубчик; лимон - 1/2 шт; вино сухое - 3 ч. л.; соевый соус - 4 ст. л.; перец красный молотый - 1 ч. л.; соль - 1ч. л.; зелень Лук и чеснок порезать мелько, добавьте соль, вино, соевый соус, перец, все перемешайте и обмажте этой смесью рыбу. Оставьте на 30 мин. Затем выложите на противень, застеленный фольгой, и запекайте до готовности.
+1
|
Комментарии (0)
150 гр Рис1 помидор 1 морковь 1 зуб. чеснока порее лук, соль, перец, зелень. Сначала тушу овощи 5-7минут, добавляю рис и на медленном огне вариться. Если 1 стакан Риса то добавляю 2 стакана воды. При подаче посыпаю рубленную петрушку.
+3
|
Комментарии (0)
1000 г фарша,2 яиц, 1 луковица, соль, перец, зелень, Рецепт приготовления: Лук мелко покрошить. Смешать фарш, лук, добавить 1 яйцо, посолить, поперчить, хорошо перемешать. Разделить фарш на 4 части. Из каждой части сформировать "гнездо", выложить на противень. В каждое "гнездо" добавить взбитую смесь из яйца, немного посолить, поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов 35-40 минут. Готовые "гнезда" украсить зеленью.
+4
|
Комментарии (0)
Бисквит3 яйца 4\5 ст. муки 2\3 ст. сахара 4 ст. л. какао 1 ч. л. разрыхлителя Заливка 500г. 20% сметаны (я делала с "Простоквашено" - она не кислая) 100г сахарной пудры В начинку и пропитку 1 банка ананасов кусочками (400г) 5 ст. л. виски. Делаем бисквит. Я смешивала яйца с сахаром, взбивала до белого цвета, смешать муку с разрыхлителем и добавить к яйцам, затем добавить какао и подсолить по вкусу. Смазать кастрюльку сл. маслом (и бортики) и вылить тесто... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
Выходные дни были алкогольными)))В субботу питалась по системе, на обед был овощной салат и куриная грудка, на ужин рыба, а вот после 18.00 мнооого сухого красного вина)))) привеса не было, отвес в 200гр. А вчера, в воскресенье. обедала отварным картофелем с маринованным огурцом, потом попила чаю с хурмой (хурма не по системе), а ужинала креветками и двумя бокалами шампанского (не по системе и в 21.00) - так сразу привес в 400гр. Делаем выводы... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Второй день по питанию был спонтанным. Поужинать нормально не получилось... не спланировала, да и домой оочень долго ехала.Итак, завтра опущу, еще засмеете Обед: рис с двумя отварными сосисками, паштет, морковь, йогурт Перекус: яблоко Ужин: немного ананаса Есть и не хочется.. вся в ожидании завтрашнего приезда мужа с командировки
+1
|
Комментарии (1)
Все прошло идеально Вес с утра 80,8.Завтрак: два бутика с сыром и ржаным хлебом и сырники с чаем Перекус: яблоко Обед: греча с тушенной говядиной и пол огурца Ужин: отварная курица Ничего мне не помешает стать стройной, здоровой и красивой
+3
|
Комментарии (2)
С завтрашнего дня начинаю питаться по системе Миримановой. Привыкание займет две недели, всего лишь две недели нужно себя контролировать, дальше все пойдет как по маслуИтак, вперед!
+2
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 часов назад