 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
привет читающим
буду стараться писать каждый день с фото и меню белков не доела, жиров переела... отвес -700. осталось еще 600 плюса слить. интересно я поборю эту невидимый рубеж 85 и когда? сегодня у свекрови др, идем на ужин ПП там маловероятно будет поэтому идти не хочу, но это не выход. надо учиться, ведь застолья это неотъемлемая часть русского менталитета
+7
|
Комментарии (25)
Приветки всем)
вот и прошла первая неделя ПП и ПК) ну как ПП... выходные не задались совсем.. ПМС и пришедшие КД призвали дикого и неутомимого Жорика и... он победил если в течение недели было так то на выходных вот так и с пивом... говядика и овощи сибас и дорада до и после а еще воскресный торт остался за кадром, подруга приезжала в гости... кд+выходные принесли +1300 шаг вперед - два назад... в этот раз я виновата сама... нечего пить алко... Читать далее»
+16
|
Комментарии (62)
Доброго дня!
я много думала по поводу питания, по поводу сброса и удержания веса в дальнейшем... и мой разум говорит мне, что надо идти не по легкому пути, а по правильному. легкие пути дают временный результат или не дают вообще... так что встаю на путь к стройности вместе с ПП и ПК высчитывала себе суточную калорийность... по формулам получается 1600-1900, а по калькуляторам онлайн от 1100 до 2200 это совсем мало-много... в общем, коридор определила 1600 - 1800 не знаю верно ли... Читать далее»
+19
|
Комментарии (42)
привет, девоньки-похуделоньки
ну что ж отчитаюсь за выходные) 29 был мой др, отмечать не хотелось, хотелось тишины и покоя... поехали на дачку открывать сезон) муж купил для гриля спец решетку чугунную и нажарил стейков из мраморной говядины да с чесночком и розмарином еще были овощи гриль - перец, кабачок. и свежие огурчики помидорчики и зеленушечка. все очень вкусно, налопалась и вино сухое, но я выпила много... Читать далее»
+20
|
Комментарии (40)
приветикивчера наконец-то съездила сдала кровушку на анализ. надеюсь сегодня пришлют результат, а не после выходных... конечно сдавала на тощак, пришла домой голоднючая, а еще надо за 30 минут до еды тироксинчика принять... одним словом до завтрака еле дотерпела... завтрак - хлеб с сыром потом занялась уборкой, отдраила всю квартиру, употела 1 раз обед - хотела окрошку, даже накрошила огурец, редис, зелень, курогрудь. но что-то лето не задалось, пошел дождь и захотелось горячего... Читать далее»
+8
|
Комментарии (50)
Ну что сказать, витамин не задалсяЗавтрак - омлет из 1 яйца и кусочек пиццы Кормила ребенка и сама заодно Перекус - фрукты Обед поздний или ужин ранний- спагетти с песто и пармезаном После только чай и пол яблока, есть не хотелось День вчера был отличный, давно не видела свою подругу и вот вчера мы ездили в гости. Пока наши девочки играли, мы в волю наболтались за чаем. А потом наелись песто За вчера -200... Ну не плюс и отлично День без спорта и ухода... Читать далее»
+4
|
Комментарии (19)
приветки, вот за вчера отчетик!
меню завтрак банан и пол-апельсина обед - гречка салат, кабачковая икра 2 ложки сомневалась есть или не есть икру, домашняя не соленая, рискнула.. это была ошибка номер 1 перекус - пицца (в 5 часов перед тем как в сад идти за ребенком, потому как мы потом гуляем, а ужинать рано - это ошибка номер 2) ужин - пицца 2 кусочка поменьше и шоколад (около 8 вечера - ошибка номер з) видимо много ела или икра или луна или х/з сегодня снова +400... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
привет-привет!
как поживаете? меню завтрак - банан с лимонным соком и корицей обед - суп горохово-картофельный еще не утерпела и пока готовила съела 2 соленых помидорки ужин - помидорка свежая и кашасуп, просто обеденный суп разбух в кашу что-то я так часто стала есть картоху крахмал у меня самый проблемный в плане того что же есть... отвесило после крахмала весь оставшийся плюс 85.1, сегодня буду штурмом брать четверочку из ухода массаж спорт... Читать далее»
+4
|
Комментарии (18)
Привет..
Не писала 2 дня... А почему, а потому что нечем похвастать... В субботу ездили в зоопарк, весь день гуляли. Погода позволила, было довольно тепло. Дочь конечно рада, давно просила, а я не люблю ни цирк ни зоопарк, осадочек остается после их посещения.. Животные закормленные, медведи белые играются живой форелью, обезьяны чистят фрукты от шкурки, пони квадратные, пумы, тигры и прочие кошки даже на мясо не смотрят... Жалко зверушек, нет им простора в клетках... Читать далее»
+8
|
Комментарии (37)
Привет мои хорошие!Чего-то я сегодня тоже расхандрилась... Вчера были витамины, мои "любимые" Завтрак - сушеная мандаринка, последняя и кусочек лепешки. Потом были у врача, наконец-то дочке разрешили все кушать и фрукты и молочку врач сказала с нашим иммунитетом обязательно пить омегу постоянно и витамины курсами, скоро начнем, пробиотики допьем и будем витаминизироваться! Еще выписали препарат иммуностимулирующий, по отзывам вроде помогает. Попробуем с осени его... Читать далее»
+13
|
Комментарии (26)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад