Дневник пользователя Mayersha

Ааа! Как взяться за себя, и заставить похудеть? 63 кг уже а хочу 55, вот как! Очень люблю пожрать, и пиво люблю, вот и наросло(((( все знаю и понимаю, а силы воли нетути хочу на новый год платье новое и я вся такая красотка, а по сути коровка. Помогите, а?

Я всегда мыла посуду голыми руками, и вот заметила последнее время руки такие сухие стали, прям на ощупь неприятно, хоть и пользуюсь кремом((( и решила я прикупить перчатки и мыть посуду лишь в них, вот уже пару дней как полюзуюсь и когда влажную уборку в доме делаю, теперь также перчаточки надеваю) и чего я раньше так не сделала? Неудобства нет, и ручки защищены) красота! Надеюсь теперь руки смогу привести в божеский вид)

Итак, 20 марта я начала считать калории и стартовала с веса 59,3 и обхват талии76 обхват попы96 обхват бедра54. И вот результат на сегодняшний день: вес 57,9; обхват талии 73, обхват попы 95 и обхват бедра 54, ноги пока худеть не хотят но в общем результат радует, будемс продолжать правда я не на ПП, но и вредностей особых не ем, магазинных как стараюсь не покупать, но у меня мама любитель гадостей. Плохо то что я с телефона и не могу тут расчитывать калорийность готовых блюд, поэтому это делаю вручную в Читать далее»

Вот уже третий день сегодня! И немного себя контролирую я так поняла что питаюсь я на 2500-3000 ккал как минимум, не поправляюсь, но и не худею:-) хочу спустится на пару сотен ккал, может тогда пойдет процесс? А то чет хоть и на гв, но вес не уходит

Девочки, есть кто уже продолжительное время качает пресс? Помогает?через какое время виден результат? А то живот как у беременной(мышцы совсем растянуты) начала качать пресс пару недель как, но пока результата пока никакого..

Девочки кто пользуется этим пунктом? У меня какая то ерунда, постоянно скачут месяца, это можно как то исправить?