 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+1
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (0)
+2
|
Комментарии (0)
8:00 - кофе с 1 кусочком сахара 1 маленькая булочка с творогом.
9:00 - чай зеленый без сахара 10 шт чернослива 13:00- салат из помидора и огурца. 16:00 - 1 яблоко 18:00 кусочек куриного мяса с овощами. в течении дня зеленый чай без сахара. вечером пресс 30 раз приседание 30 раз.
+1
|
Комментарии (0)
+3
|
Комментарии (2)
Вчера вечером решила отказаться от сахара, чай пить без сахара. И не пить кофе, потому что пью я его очень очень часто(( Вот сегодня с утра сижу смакую чай с корицей))) без сахара. А что бы организм получал глюкозу можно есть яблоки бананы и сухофрукты)
+3
|
Комментарии (4)
+2
|
Комментарии (2)
Решила я перед обедом съедать по 3-5 плодов чернослива, думаю будет полезно.
а как вы относитесь к черносливу, и включаете ли его в свой рацион питания?
+5
|
Комментарии (5)
Вот такие успехи у меня за неделю медленно но верно идем к цели!!
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
6 дней назад