На счет моей диеты, зачем столько упражнений? В домашних условиях другого не придумаешь! А нужен хороший пот, до боли! Чтоб жир сгорал! Салаты я себе конечно позволяла помидоры, огурцы+ ягоды по сезону! Спиртное нет!!! Друзья за столом нормально относились, рядом помидорчики огурчики! И эта диета потом как образ жизни, привыкаешь! Потом роды и ребенок, там попробуй... Теперь хочу свои 47 кг, как с роддома вышла! Пока ни как!!!
Мой вес составлял 73 кг, при росте 162 см. Диета вот-такая 8:00 кофе-яйцо-сыр. 12:00 кофе-яйцо-сыр. 15:00 суп(курица+ 1 картофель)+кофе. 18:00 кофе-сыр. 21:00 яблоко и кефир. Вес через пол года 50 кг. Но одно но, я качала пресс 500 раз разными способами быстро до пота и отжимание от пола 100 раз, хотя б от кровати.
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
10 минут назад