 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Сегодня как в песне "встала баба на весы" (( плюс 400 грамм Ну вот как только добавляешь хоть немного углеводов, тут же вес в гору Я конечно анализирую давно эту ситуацию, много я ем, что и говорить. Но я стараюсь есть белковые и низкоуглеводные продукты! наверное надо начинать записывать все сьеденное, может это поможет Зарядку на виброплатформе продолжаю, шаги соответствуют заявленному)
+8
|
Комментарии (2)
Доброе утро!
Вес 87.65, слилась водичка после белкового дня Могло быть и больше, но нарушала... 1. С утра на автомате приготовила анти - дюкановскую яичницу: на масле, с колбасой и помидорками 2. Ела сыр твердый обыкновенный, не лайт в качестве перекуса между перекусами, и грушу 3. На ночь выпила стакан кефира с шоколадной печенькой 4. Вода примерно литр, больше не хотелось и не вспоминала( Но! Шаги 9882 - выполнено Виброплатфома- упражнения выполнены... Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
Не буду разводить демагогию, просто скажу по собственному опыту: если занять себя каким либо делом, то чистые промежутки между приемами пищи легче переносятся
Что меня отвлекает 1. Вязание 2. Выращивание растений 3. Фотографии 4. Прогулки 5. Общение А Вы чем спасаетесь от приступов «голода»?
+21
|
Комментарии (35)
Ну вот и долгожданный понедельник!!
Доброе утречко! Вот так бы и валялась в постели со своей милой плюшкой, но... пора вставать на весы 88.45 Не очень(( но ожидаемо Ночью не спалось, связала товарища Бендера Вчера испекла хлебушек отрубной для Дюканства Сегодня буду его пробовать) Вообще планы такие Белковый день плюс вода 1,5 литра 15 минут на виброплатформе с упражнениями 8-10 тыс шагов
+6
|
Комментарии (2)
Всем привет!За время отсутствия мне удалось сбросить основную лишнюю массу тела, это примерно 30 кг, но второй год я буксую на месте, а сейчас вес даже начал обратно расти(( Я не хочу возвращаться к зеленому платью, поэтому снова сажусь на диету, очень буду рада компании!!! Фото в зеленом ДО, фото в черном ПОСЛЕ в этом году) Мне 56 лет, рост 165 см, вес на сегодня 86-89 кг Самый большой вес в моей жизни 122 кг Самый низкий во время похудения 83 кг Цель похудения 77 кг... Читать далее»
+40
|
Комментарии (22)
Мой организм не хочет отдавать накопленное!!Ну я даже не знаю с чего начать... 16 февраля, обнаружив себя в 116-ти килограммовом теле (при росте 165 см), решила в очередной раз усесться на диету. Выбрала низкоуглеводное питание. Сам принцип мне понравился, рамки для себя установила вменяемые, вес начал падать 16.02,23 1598 (БЖУ 100/106/61) вес 116,1 17.02 23 1890 (БЖУ 113/136/40) вес 114,9 18.02.23 1860 (БЖУ 107/128/49) вес 114,4... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
19 часов назад