 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня проснулась в хорошем расположении духа. Встала на весы и была приятно удивлена, потому что они показали 71.9 кг. Вчера вначале пути было 72.5 кг, а это значит (-600). Вчера были отступления от питания, но день все-равно получился белковым. Вечером порадовала себя сырками творожными со сгущенкой, и кефир с семенами чиа +банан + мороженное. Днем - в обед, ела небольшой кусочек хлеба с маслом и небольшими кусочками твердого сыра. Воды выпила +9 стаканов... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Вчера решила, что пора вернуться к 90 дневке. Признаюсь честно, это единственная диета, которая реально зашла. Сегодня утром на завтрак уже съела 1 1/2 банана, выпила 1000 мл воды и 0.5 чашки цикорий.
На обед планирую, пока только планирую салат из капусты и огурца и кусочек сыра. Ужин скорее всего будет кисломолочка.
+5
|
Комментарии (2)
Всем привет! Я окончила прохождение первого круга диеты, ура!
Отвес за 4 дня составил 2, 3 кг Думала 4 день будет тяжелым, но нет, все прошло легко и без срывов https://www.diets.ru/data/graph/2024/0607/1910746t1pm.png
+6
|
Комментарии (3)
Всем привет, итак крахмальный день пошел не совсем так как хотела, но все же без нарушений.
Завтрак -яблоко-2 шт. обед: рагу овощное+ 2 хлебца вода и черный чай правда с сахаром. Ужин- банан Отвес после крахмалов: - 400 грамм https://www.diets.ru/data/graph/2024/0604/1910746t1pm.png Сегодня углеводы, надеюсь что отвес будет тоже: Завтрак: банан+груша, чай и вода Обед: макароны с кетчупом " Лечо", кофе с сахаром Ужин:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Всем, кто худеет здесь, пламенный привет. Сегодня у меня крахмальный день, до 12 собираюсь съесть два яблока на завтрак. На обед еще на 100% не определилась, может картофель вареный то ли, если вырвусь в магазин - мексиканская смесь( люблю ее). Далее по сценарию чай, вода.
Вес после белка -700 грамм (в начале диеты был 76.9, сейчас - 76.2)
+4
|
Комментарии (0)
Ну, что сказать, пятые роды принесли 15 кг. До родов было 67.8, в роды шла 82, 6, на сегодняшний день ГВ+ смесь и 76, 9.
Сегодня начала первый день диеты, но так как еле нашла сайт, завтрак у меня состоял не из фруктов, а 2 куриных яиц, сваренных вкрутую и кусочка твердого сыра. Выпила чая с сахаром. на перекус - яблоко
+8
|
Комментарии (2)
Всем привет, даже не заметила как пролетели еще 4 дня
Вес 75,8 кг талия, бедра и грудь по КД не измеряла, так как в эти дни они увеличились немного в объеме
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет, сегодня я пишу отчёт по 2 кругу 90 диеты:
Вес 76,7 Талия 84см Бедра 109 см Грудь 110 см С самого начала диеты сбросила 3.3 кг, нормальный такой результат за 8 дней, были срывы, но думаю найду варианты, при которых не будет хотеться сильно есть. Судя по заметки, я только по талии заметно скинула 4 см, по груди и бедрам 2см
+3
|
Комментарии (1)
77.5 кг ( вначале пути был 80 кг)
талия:85 см(начало диеты 88) бёдра:109 см( 111) грудь:101 см (102) Источник: https://www.diets.ru/post/1911111/
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 часа назад