 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Упражнения на растяжку помогают нам становиться более гибкими, делают наши мышцы эластичными и крепкими. Хорошая растяжка полезна даже в быту, благодаря хорошей гибкости люди могут справляться со многими упражнениями или заданиями, прикладывая меньше усилий. Еще один плюс в том, что вероятность получения травмы сводится к минимуму, так как мышцы уже растянуты и их становится труднее порвать. Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Как правильно питаться. Расчет уровня метаболизмаОпубликовано 25.07.2013 автором admin Как правильно питаться важный вопрос для тех, кто хочет похудеть. Если вы хотите похудеть и уже серьезно за это взялись, то данная статья вам поможет. В основе любой диеты лежит подсчет количества потребляемых калорий. И чтобы похудеть, нужно следить за этим количеством. Я расскажу, как узнать свою норму потребления калорий в день, рассчитаем на моем примере необходимое количество белков, жиров и углеводов. Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Эти прекрасные кусочки дыни впервые попробовала на Рождество у сестры. Вы даже не представляете как это было вкусно, кусочки прям таяли во рту. Тогда сестра закрыла всего лишь 3 баночки (порцию) для пробы. В этом году, естественно, было закрыто в разы больше такой чудесной дыни. Приготовление очень просто, но результат Вас приятно обрадует, особенно, если откроете такую баночку сладеньких дынь среди зимы. Фото к рецепту будут в пол-литровых баночках. Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Рецепт: НаталияТворог — 250 г, молоко — 250 г, кефир 0,05% — 250 г, желатин — 15 г 2 пакетика, чай каркаде — 0,5 литра, сах. зам., ванилин. В 100 г воды замочить желатин (2 порции). Творог, кефир взбить блендером, добавить сах. зам. (у меня милфорд в табл., я взяла 12 шт.) и ванилин. В молоко вылить прогретый желатин и влить его в творожно-кефирную смесь и снова взбить блендером. Получится воздушная молочная смесь, которую выливаем в форму для застывания. Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Творожная диета — самая полезнаяПопулярность творожной диеты набирает обороты, поскольку творог является диетическим и весьма полезным продуктом. В твороге очень много кальция, который считается жизненно важным элементом. Он укрепляет кости и оказывает благоприятное воздействие на нашу кожу. Этот кисломолочный продукт содержит много белка, который помогает справиться с чувство голода. Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Практически каждый человек, который худел, сталкивался в некоторый момент с тем, что вес переставал снижаться. Естественно возникал вопрос -почему не уходит вес?Этот неприятный эффект хорошо знаком и диетологам и имеет свое название – эффект плато. А причиной является уменьшение метаболизма. Как правило, такая остановка потери веса происходит через несколько недель диеты, но бывает, что и на первой неделе. Для неподготовленных людей это становится неожиданным и неприятным сюрпризом. Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Баклажаны маринованные "под грибы"Когда на дворе лето и овощное изобилие, то хочется приготовить что-нибудь вкусненькое из овощей. Сегодня я хочу поделиться с вами проверенным вкусным рецептом, который всегда уходит "на ура" не только дома, но и на пикниках. Рецепт маринованных баклажанов под грибы хорош тем, что его можно есть в качестве холодной закуски, в качестве салата и консервировать в банки на зиму. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Читинг – это особая диета, принцип которой основывается на осознанных срывах, т.е. нарушении строгой диеты и проведении четко запланированных «нагрузочных» дней, когда можно позволить себе съесть все, что угодно. Автором этой диеты является диетолог Джоэль Марион.Диета читинг: что это такое? Теоретические основы читинга Джоэль Марион полагает, что соблюдение любой низкокалорийной диеты ведет к значительному замедлению обмена веществ... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Вам нравится, как пахнет корица? А хотите, чтобы и от ваших волос исходил этот чудесный пряный аромат? Для этого вовсе не нужно покупать очередной шампунь, ароматизированный искусственными отдушками. Придать волосам аромат корицы, а заодно – силу и блеск, помогут домашние натуральные маски для волос на основе этой восточной пряности.Почему маска для волос с корицей пользуется такой популярностью? Зачем мы включаем корицу в наши домашние средства для ухода за волосами... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Рецепты лимон и чеснок для очищения и похуденияАвтор Наталья Опубликовано: Июль - 28 - 2013 Малоподвижный образ жизни, низкое качество продуктов, незнание основ правильного питания – все это ведет к одной из самых насущных проблем современности – лишнему весу. И похудение становится целью многих женщин и мужчин, которую, как мы уже неоднократно убеждались, можно достичь только здоровым питанием, сбалансированными диетами и физическими нагрузками... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
4 дня назад