Дневник пользователя Люда 55 К

И так, обратимся к теории Шелтона. Все продукты питания он делит на 3 группы, белки, углеводы и живые продукты. В желудочно-кишечном тракте Белки расщепляются реактивами кислотного состава, Углеводы---щелочными. А вот живые продукты могут переваривать и сами себя. Они, как правило не прошли тепловой обработки и несут в себе и питательные вещества, и ферменты для собственного расщепления. Жиры же сочетаются и с углеводами и с белками... Читать далее»

Диета Мадлен Жестан
Основные принципы диеты очень необычны с точки зрения классической диетологии, и состоят они в том, чтобы как можно чаще принимать горизонтальное положение и как можно меньше двигаться.
Автор этой диетической схемы - французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан - убеждена, что именно таким образом можно добиться максимального вывода токсинов из организма, естественного дренажа его тканей, улучшения циркуляции крови и снижения давления на стенки желудка... Читать далее»

1). Ржаной хлеб. Этот компонент завтрака содержит качественную смесь различных углеводов, клетчатки, витамина В и минеральных солей.
2). Мюсли. Съешьте мюсли с молоком на завтрак и Вы не захотите есть до самого обеда, к тому же это блюдо даст необходимое количество энергии.
3). Фрукты. Фрукты нормализуют работу кишечника, содержат микроэлементы и витамины, которые заряжают Вас бодростью и энергией на весь день.
4). Йогурт натуральный... Читать далее»