Дневник пользователя lika tsiryuk

lika tsiryuk
Рейтинг: 89
Последний визит: 21 февраля 2015 года

	Рыбный день прошёл на ура	15 февраля 2015 года
	lika tsiryuk

Привет Всем! рыбный день прошёл отлично, минус 500 гр Готовлюсь к овощному!

0 | Комментарии (0)

	6 лепестков	13 февраля 2015 года
	lika tsiryuk

Привет Всем! Давно не писала, потому что похвастаться не чем Дети заболели, и настроение плохое было, вот и сорвалась немного! НО... lвыздоровили детки настроение снова на подъёме!!! и с завтрашнего дня начинаем снова)) Хочу попробовать диету "6 лепестков" все хвалят! Завтра 1й день "рыбный" желаю себе удачи Завтра отпешусь!

+1 | Комментарии (3)

	Шоколад-это редкое лакомство!)))	7 февраля 2015 года
	lika tsiryuk

Я вчера купила 100 грам молочного шоколада, под предлогом детям ! и сама всё съела !!! Ну я не расстроилась, я кроме него почти не чего не ела и на мой вес, шоколад не повлиял! За то была счастлива!

+4 | Комментарии (5)

	Подключила фитнес)	6 февраля 2015 года
	lika tsiryuk

Привет девочки! ну вот сегодня уже на весах 72.800 Вчера ходила на степ аэробику, сегодня жутко болят мышцы(( Но ничего "Красота требует жертв"
буду ходить теперь на фитнес и играть волейбол, получается пн-ср волейбол! вт-чт-вс фитнес! СУПЕР!!!

+2 | Комментарии (3)

	Снова начал таять!	3 февраля 2015 года
	lika tsiryuk

Всем доброе утро и хорошего дня!!! Настроение отличное, встала на весы и... ура! Сегодня мой вес уже 73.800 Радости нет предела, кстати я с пятницы ела ВСЁ! и вес стоял на одно цифре 75.100, но в понедельник минимум ккал и во вторник отвес! круто...

+1 | Комментарии (0)

	Мой вес замер...	31 января 2015 года
	lika tsiryuk

Девочки мои, всем привет! Мой организм не хочет отдавать лишние кг . Встал на месте, я делала голодный день и фруктовый и на кефире, а он на месте замер и все . Меня предупреждали, что так может быть, когда организм привыкнет к минимальной суточной калорийности, тогда он переходит в "Эконом режим" и не хочет отдавать лишние кг . Я хочу посчитать ккал, и сделать "Качели" в питании, говорят хорошо помогает раскачать обмен веществ

0 | Комментарии (13)

	срыв((	28 января 2015 года
	lika tsiryuk

ну вот! Завтрак творог заправленный йогуртом! обед пропустила! ужин зеленный горошек грамм 100 и пол пачки крабовых палочек! через час свекровь принесла пиццу! она сама делала, мммм такая ароматная была я отрезала и в 6 часов вечера съела пиццу и очень злая сама на себя еще съела 4 дольки шоколадки! ну и кто я после этого!!! завтра весь день вода и кефир 0 процетовый!!!

0 | Комментарии (3)

	всё отлично!	24 января 2015 года
	lika tsiryuk

Привет всем! знаете я думала будет сложно, а оказалась у меня сила воли есть! и очень сильная! готовлю всей семье разные вкусности, и первое и второе и блинчики чуть ли ни каждый день! доча любит со сгущенкой очень! а сама придерживаюсь своего питания диетического, и стройнею! каждое утро такая радость минуси минус! круто!!! И теперь я вошла в азарт и не могу остановится!

+7 | Комментарии (1)

	я худею!	22 января 2015 года
	lika tsiryuk

доброе утро девочки! я 4-й день как на правильном питании, c легка легки чувством голода! но это хорошо этого мой организм требует! если даю лишнюю волю в иде то я начинаю ( разжираться ) Я рада, Я ХУДЕЮ! уже минус 3 кг!

+5 | Комментарии (9)

	Легкость в теле!	20 января 2015 года
	lika tsiryuk

Привет всем! Сказать честно из ленивой и вечно жующей, я превратилась в шуструю такую, и Я продержалась вчера скушала маленькую тарелочку овсянки и яблоко на ужин и оооочнь много зеленного чая и воды! и вправду работоспособность при похудении повышается! я так как сижу еще в декрете я вчера как пчелка сделала по дому все и даже то что и не нужно было делать я сделала))))) Короче настроение супер! я на верном пути! скоро буду стройняшкой! Сегодня я сделала бодифлекс минут 15 и просто зарядку... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)