 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня пол дня провели в фитнес клубе, на тренажерах и в бассейне, все здорово! Была сегодня на LPG массаже, был последний 10 сеанс. Что хочу сказать, мне очень понравился, эффект есть, уменшился животик, ушли бока, ноги в верхней части и попа тоже уменьшились, чувствую по одежде, думаю на размер меньше стала, все это конечно с учетом диеты. У кого есть возможность, всем советую... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Продолжаю диету, ходим в фитнес клуб, мне ооочень нравиться, и на тренажерах позанимаешься и в бассейне поплаваешь и в сауне погреешься, вобщем здорово!!! похудение продолжается, сейчас вес стоит на месте, но думаю скоро пойдет на снижение:-)
+4
|
Комментарии (2)
Вчера с мужем были первый раз в фитнес клубе :-). Сам клуб порадовал, доброжелательные тренера и новые тренажеры. Сегодня болят все мышцы, но это даже радует, значит есть результат.
Завтра идем сново, и обязательно в бассейн и сауну :-). Вес утром 70,5 Завтрак- чай Обед - суп сырный, мясо с фасолью, салат помидоры с огурцами без заправки Ужин - груша, чай Буду ждать отвесика, очень хотелось бы :-)
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня вес утром порадовал 69.9, медленно, но верно идет вниз. :-) День пролетел быстро, были и позитивные моменты и не очень. Сегодня была на LPG массаже, очень уж нравиться мне он, был уже 7 сеанс, и вижу результаты, они есть, это точно. Завтра с мужем идем в фитнес клуб и вот готовлюсь морально, не знаю с чего начать, надеюсь нам там все расскажут-как и что делать.
Сегодня съедено: завтрак-чай, больше ничего съесть не удалось... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня был трудный день и не задался с самого утра-проспала на работу, опоздала на 40 минут. И сразу же окунулась в отчеты и цифры, почему-то всем нужны отчеты "еще вчера", т. е. оочень срочно и быстро. В итоге пришла домой в 20.30, мужу пришлось готовить самому кушать:-) Очень нервничала днем, поэтому кушала оочень мало и так за сегодня -
завтрак- чай, кашка молочная с курагой обед- суп тыквенный, семга паровая, чай... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
После зимних праздников поняла, что надо браться за себя, иначе все будет плачевно для моей и так нестройной фигуры. Начала худеть с 19февраля по системе минус 60, для меня она очень даже приемлема, но бывали и небольшие срывы. И так за все это время-5кг, на данный момент вешу 70,5 кг. Продолжаю систему, еще на пару с мужем купили абонемент в фитнес клуб, идем 13 марта первый раз за много лет, уже купили обновки, теперь нужно только начать и втянуться в спорт.
0
|
Комментарии (0)
Ну вот и закончились выходные, скажу честно, нарушала диету, поэтому результат сегодня 74,8 кг.
Сегодня продолжу.
0
|
Комментарии (0)
3-й день диеты прошел отлично, есть совсем не хотелось. Было съедено: супчик-2 тарелки, апельсины 2шт, 1 яблоко и тушеные овощи, очищающий чай.
А сегодня уже 4-й день как я на диете, самочувствие улучшилось, но очень хочется сладкого((. Предполагаю сегодня скушать-супчик, фрукты, тушеные и свежие овощи. На выходные уезжаю к родителям, там будет много соблазнов, но надо как-то выдержать это!!!))
0
|
Комментарии (3)
Сегодня 2-й день диеты, съела за весь день:
3 тарелки супа, большую морковку, салат из огурцов, помидорок, перца и зелени, чай очищающий и вода. Мне кажется вода из организма начала выходить, думаю процесс запущен)), это радует!
+2
|
Комментарии (1)
Сегодня был трудный день. 1-й день на овощном супчике и фруктах дался тяжело, наверно из-за привычки кушать плотнее). Итак сегодня съедено за весь день:
2 тарелки супа, 2 яблока, 1 апельсин, чай без сахара и простая вода. Посмотрим как завтра отразится такое питание на весе?!
+2
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
7 часов назад