Дневник пользователя lenokz

lenokz
Рейтинг: 2313
Последний визит: 15 мая в 11:37

	Сайков, день 3-й	29 февраля 2012 года
	lenokz

Чёт, мне тяжкооо... Сил мало, Вика капризюлит, кашель у меня появился сухой Класс короче!
Диету подстаиваю под себя немного, т. е. главное чередование белкового и углеводного дня
Утром сегодня оглядела себя в зеркало в полный рост и очередной раз расстроилась, как же много надо сбросить

+7 | Комментарии (6)

	Иду дальше.	26 февраля 2012 года
	lenokz

Продолжаю худеть
Первая неделя была удачная, как помните, следущая умеренного питания. Дальше должна была быть неделя сайкова, но на 3 день я заболела, а соответственно и молоко с медом и чай с малиной имели мест быть В основном конечно старалась просто не переедать. Следущая неделя по плану умеренная была, с одним праздником(23 февраля) и с одним разгрузом после. Более менее получилось Вес удалось удержать!!! Завтра по плану сайков, надеюсь не заболею опять... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Воспоминания...	22 февраля 2012 года
	lenokz

Зашла сегодня на едиет, почитала, повспоминала... Интересно так спустя лет 5 перечитывать
Еще зависть заела, какой у меня вес был когда-то

+6 | Комментарии (20)

	Правильное питание	6 февраля 2012 года
	lenokz

Эта неделя у меня умеренного питания. Ходили сегодня с девочками в кафешку обедать, скажу я вам не плохо, весьма... Я брала салат свежий (огурцы, помидоры, переу и листья салата), Куриный шашлык с овощами (кусочки белого мяса на шпажке + гарнир из тушеных овощей). Сытно, вкусно, диетично на мой взгляд, правда дорого будет обходиться, возможно буду с собой носить, лень правда

+3 | Комментарии (8)

	Итог за неделю.	6 февраля 2012 года
	lenokz

Итак, первый круг Сайкова позади. Отсидела 5 дней и то под себя корректировала (в пределах диеты), ибо для начала тяжко
Итак, вес пока не пишу и в профиле не меняю, извиняйте. Поменяю по итогам 2 недель, как планировала
Вес -3 кг
о руки -1
о груди -2
о под г -1,5
о талии -2
о живота -4 ( и это прада, по брюкам чуствуется )
о бедер -2
о ноги (верх) -3
о ноги над коленом -1
о голени -2
Не плохо для 5 дневки... Читать далее»

+6 | Комментарии (13)

	Первая цель.	30 января 2012 года
	lenokz

Итак, сегодня первый день сайкова. Пока полна энтузазизму Хотела еще утром зарядку сделать, но увы и ах, с трудом от подухи себя отковыряла, потом еще Вику столько же отковыривала
Первую цель себе ставлю 5 кг. Это с 30 января по 12 февраля. Посмотрю как справлюсь с этой целью...

+5 | Комментарии (8)

	Итак... начнемс...	30 января 2012 года
	lenokz

Начинаю долгосрочную работу по преображению
Поскольку у нас на работе закрывают столовую, есть повод реально ХУДЕТЬ, ибо еду придется носить свою. А значит можно сидеть на диете
План такой: неделя Сайкова (длинная или короткая по своим силам что получиться ), следущая неделя Комфорт+один разгрузочный на молокочае (желательно, но не обязательно )... Читать далее»

+5 | Комментарии (17)

	С прошедшими праздниками!	10 января 2012 года
	lenokz

Всем трям!
Выходные пролетели незаметно... Как же всеже мало 10 дней
Получился у нас тихий семейный отдых, ходили в парк кататься на снегокате, который нам принес дед мороз Правда получилось всего 2 раза, ибо зима в этом году очумела Фоток нет, чётта мы савсем забыли про наш фотоаппарат Не дело это...
Ну а мне праздники "подарили" 2 кэге Блииинннн... Буду худеть (опять )... Даже самой смешно

+6 | Комментарии (9)

	Отит	21 октября 2011 года
	lenokz

Привет февочки!
Ну что, 7 числа ходили мы к ЛОРу, нашла у нас двусторонний ОТИТ И еще мне высказала, что раньше не пришли Дык ведь дочь не жаловалась, педиатресса наша сказала что ВСЕ У НАС ХОРОШО
Поэтому так долго не могли вылечится...
Сейчас все хорошо (т-т-т) , в понедельник должны в сад пойти.
Теперь еще одна проблемка нарисовалась, кризис 3-х летки Гулять не хочу, одеваться не хочу, хочу сама сок открыть, сама оденусь/разденусь, но если что-то не получается... Капец... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Про дочу	7 октября 2011 года
	lenokz

В среду они с бабушкой были у врача, не выписали, т. к. горло еще красное и сопли текут... Вчера утром прочистили носик и сопли как "рукой сняло" тфу тфу тфу Сегодня сдали анализы для своего спокойствия, а в четверг сказали на прием, чет долго, сходим в среду, пусть выпишет нас на четверг если все ок, проще в сад возвращаться, чем с понедельника-то Еще в понедельник к ЛОРу записались, пусть проверит тоже, а то 2 подряд болезни с сильными соплями... Беспокоюсь об ушках в первую очередь... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)