Дневник пользователя Ленчик-lekSSa

Ленчик-lekSSa
Рейтинг: 1336
Последний визит: 16 января 2016 года



Нужен совет 22 января 2012 года
lekSSa
Девчёнки, может у кого такая же проблема: обильные месячные - кто чем спасается?
+1  |  Комментарии (7)
УРА!!! 21 января 2012 года
lekSSa
На конец-то нас пустили на сайт... а то прям капец с утра был!!!
+7  |  Комментарии (4)
Метаболизм 18 января 2012 года
lekSSa
ЧТО УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?
Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ... Читать далее»
+8  |  Комментарии (6)
В чём мудрость женщины 12 января 2012 года
lekSSa
В чём мудрость женщины?
-Однажды я спросила
Старушку, встретив добрую одну.
И тихо так она заговорила,
Поведав искренне мне истину свою.
У каждого из нас свои во всём сужденья.
Вопрос, ведь твой не столь уж и простой.
А впрочем, для чего нам обсужденья?
Ты ж у меня спросила – мой ответ такой:
Вся мудрость в том, чтоб сохранить свой дом.
Быть терпеливой, ласковой и нежной.
Дарить добро, не думая о том,
Чтоб благодать сошла лавиной снежной... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Народное средство лечения заболеваний – имбирь с мёдом. 12 января 2012 года
lekSSa
Народное средство лечения – имбирь с мёдом.
Хорошее и простое народное средство, помогающее при многих недугах, имбирь с мёдом.
Порошок имбиря можно приобрести в отделах приправ, а мёд думаю, есть в каждом доме.
Готовим наше народное, целебное средство.
Смешиваем в равных по объёму частях (1:1) порошок имбиря и мёд... Читать далее»
+5  |  Комментарии (7)
выбираем 11 января 2012 года
lekSSa
+8  |  Комментарии (7)
мой первый месяц и результат 11 января 2012 года
lekSSa
Веду дневник питания, Диета по системе Миримановой-60.
Я очень рада результату ( в принципе без сложностей ), научилась не есть после 18. "Срывов" как таковых не было - просто застолья в гостях на НГ и Рождество.
+17  |  Комментарии (13)
На зарядку становись!!! 9 января 2012 года
lekSSa
+3  |  Комментарии (1)
100 ккал 5 января 2012 года
lekSSa
Рассмотрим варианты расхода 100 ккал:
Активное приготовление обеда – 50 минут.
Активный секс – 60 минут.
Активное выгуливание собаки – 20 минут.
Активный набор текста/письма – 1 час.
Аэробное занятие (неинтенсивное) – 20 минут.
Велосипедная прогулка / тренажер – 10 минут.
Зажигательные танцы – 20 минут.
Игра с детьми на открытом воздухе – 17 минут.
Игра в боулинг – 15 минут.
Игра в гольф – 18 минут.
Игра в карты – 13 раздач.
Игра в пляжный волейбол – 13 минут... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Мотивация 5 января 2012 года
lekSSa
Мы хотим похудеть и не знаем как. Постоянно ищем диеты, голодаем и думаем, чем себя мотивировать, чтобы начать действовать. И даже, начав действовать, не всегда доводим дело до конца и опускаем руки.
А знаете ли вы русскую народную сказку про двух лягушек, которые попали в горшок с молоком и пытались выбраться? Если вспомнить, чем закончилась сказка, то делаем выводы о том, что необходимо в любом случае «барахтаться» до последнего... Читать далее»
+6  |  Комментарии (7)
Страницы: