Дневник пользователя lena1981

Что-то у меня совсем все грустно, от начального веса всего -1кг., с сегодняшнего дня начиная делать круговые тренировки, посмотрим что будет через неделю))) Иду к цели 8 июля 55кг.
Дневник питания: 19 марта 2016
Завтрак:
Хлеб низкокалорийный из овсяных отрубей 50 г 4 1.5 14.5 88
Молоко обезжиренное 70 г 2.1 0 3.3 22
Кофе вар.из молот.без сахара 180 г 0.3 0.3 0.1 2
Мед пчелиный 10 г 0 0 8 32
Обед:
Куриный бульон 500 г 22.1 5.2 3.8 150... Читать далее»

Вот я и дошла до точки, сегодня весы показали 70 кг, такой вес у меня был только в беременность, настал момент или взять себя в руки или смириться, я выбираю первый вариант. Здравствуй система минус 60))) ну и начинаю писать что ем в течении дня: з: йогург черничный ирбитский 120 гр. о: яйцо вареное 2 шт. Помидор 1 шт с растительным маслом у: творог 0 % 200гр с яблоком