Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87894
Последний визит: 1 мая 2020 года

Рубрика "интересно" / Все записи

	Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть всерьез и надолго	27 октября 2015 года
	lena lenina


Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой!
Исследование израильских ученых, о котором рассказывает газета The Telegraph, показало, что для того, чтобы сбрасывать вес быстрее, на завтрак нужно есть сладкий десерт!
Утро — самое лучшее время для сладостей, потому что в первые часы после пробуждения наш метаболизм демонстрирует наивысшую активность. И у вас есть целый день для того, чтобы сжечь калории, потребленные утром... Читать далее»

+32 | Комментарии (108)

	У вас бурчит живот? 7 видов голода, о которых стоит знать	26 октября 2015 года
	lena lenina

У вас бурчит живот? При одной мысли о еде рот наполняется слюной и вы не в состоянии думать ни о чем, кроме пищи? Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, с каким типом голода имеете дело? Порожден ли он на самом деле необходимостью пополнить энергетические запасы? А может, голод связан с плохим настроением или просто…ленью?
Если вам кажется, что бурчание в животе и сильное желание съесть что-нибудь здесь и сейчас — это признак потребности организма в пище, то вы ошибаетесь... Читать далее»

+17 | Комментарии (18)

	Новый метод приготовления риса поможет сбросить вес Названы сыры, которые не вредят фигуре	24 октября 2015 года
	lena lenina

Ученые из Колледжа химических наук в Шри-Ланке придумали новый способ приготовить рис, который уменьшает количество усваиваемых организмом калорий более чем на половину, что может помочь в борьбе с ожирением.
Этот простой способ приготовить рис, который содержит около 240 калорий на чашку, является особенно важным в тех странах, где рис является главным продуктом, отмечают специалисты. Они обнаружили, что увеличение резистентного крахмала в рисе может способствовать снижению веса... Читать далее»

2 фотографии

+29 | Комментарии (28)

	ПРОДУКТЫ ВЫЗЫВАЮЩИЕ НЕПРИЯТНЫЕ ЗАПАХИ	20 октября 2015 года
	lena lenina

Предупреждаем: если вы собрались на важную встречу или людную вечеринку с друзьями, лучше воздержаться от употребления этих продуктов.
КРАСНОЕ МЯСО
В 2006 году исследователи из Чехии собрали образцы пота у любителей мяса и вегетарианцев. Затем они попросили группу женщин определить самые неприятные запахи тела. Оказалось, что вегетарианцы пахнут значительно более приятно, чем любителей поесть мяса. Если вегетарианский образ жизни не для вас, попробуйте заменить мясо морепродуктами.
ПОМИДОРЫ... Читать далее»

+15 | Комментарии (22)

	Профессиональные таблицы соотношения веса и роста	4 октября 2015 года
	lena lenina

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.
Способ 1. Индекс Кетле
Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет)... Читать далее»

3 фотографии

+23 | Комментарии (19)

	Гормональное безумие! САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ПРИЧИНА, МЕШАЮЩАЯ ВАМ ПОХУДЕТЬ Путь к стройности в 20, 30, 40, 50 лет	4 октября 2015 года
	lena lenina

Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и дурными привычками
. Самая распространенная причина, мешающая вам похудеть – нарушение гормонального фона. Вы постоянно наступаете на горло собственной песне, проявляете чудеса выносливости и самообладания, но стрелка весов не сдвигается ни на йоту.
В данном случае вы практически бессильны, вами управляют гормоны... Читать далее»

+17 | Комментарии (7)

	Знаменитые атлеты и их безумные диеты	22 сентября 2015 года
	lena lenina

Одно из преимуществ того, чтобы быть профессиональным атлетом, — это то огромное количество еды, которое можно потреблять после усердного дня изнурительных тренировок. Когда твоя работа зависит от физической силы, в счет идет каждая калория. Да, профессиональные атлеты и тяжеловесы находятся на пике своей физической формы, и мало кто из них сидит на капусте и чайном грибе. Некоторые выбрали для себя более… щадящие диеты, сделав такие «блюда», как макнаггетсы, основой своего рациона (о ужас!)... Читать далее»

10 фотографий

+9 | Комментарии (15)

	Как узнать, чего не хватает организмy	12 сентября 2015 года
	lena lenina

Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг Захотелось. Хлебушка с солью, кусочек колбаски, сырку… По статистике, 7 из 10 людей время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде.
«Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?.. Мы нашли ответ на этот вопрос. Итак, если вам…
Хочется соленого
Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.
Нехватка хлоридов... Читать далее»

+27 | Комментарии (13)

	Гигиена Средневековья	2 сентября 2015 года
	lena lenina

Гигиена Средневековья: как горожане маскировали свое нежелание мыться
При упоминании о Средневековье воображение тут же начинает рисовать прекрасных дам в роскошных нарядах, их благородных кавалеров, восхитительные балы во дворцах. И некоторые даже вздыхают о том, что не родились в те замечательные времена. Отнюдь. Вплоть до 19 века за всей той яркой мишурой скрывалась ужасная антисанитария, «заливаемая» духами и прочими благовониями... Читать далее»

8 фотографий

+28 | Комментарии (21)

	25 хитростей, которые использует на кухне шеф-повар	23 августа 2015 года
	lena lenina

У каждого, кто любит возиться на кухне, есть масса маленьких секретов, которые доводят простые блюда до совершенства. Что уж говорить о шеф-поварах — у них-то секретов побольше, чем устриц в море.
Если вы хотите, чтобы рис получился белоснежным, при варке добавьте немного уксуса.
Чтобы придать пикантную чесночную нотку всему блюду, натрите зубчиком чеснока тарелку, а потом выкладывайте на нее салат или гарнир... Читать далее»

+17 | Комментарии (16)