 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Про питание и вообще жизнь." / Все записи
Ну вот, здоровье пошло на поправку, что, безусловно, не может не радовать!
И вес опять пошел вниз и это радует еще больше!!! Сегодня диету не нарушала! Завтрак - салат из копч. курицы, сельдерея, кукурузы и сол. огурца с майонезом, кусок батона. Обед - отварная кирица, 2 соленых огурца - ну это, конечно, зря, обпилась потом! Ужин - 17.30 - салат из огурца, помидора и зеленого лука, заправленный натуральным йогуртом Активия и стакан кефира... Читать далее»
+1
|
Комментарии (7)
На улице льет, как из ведра. Начался дождь еще вчера, часика в четыре дня и льет до сих пор. Сначала был слабенький, осторожный, он как будто пробовал свои силы. А потом освоился, осмелел и льет второй день во всю мощь. Хотя до летнего ливня ему далеко!А я чем-то заболела, вчера ломало весь день как будто грипп начался. А сегодня с утра слабость и живот болит, не сильно, но все-таки дискомфорт! Вчера питание было не на высоте. И все из-за того, что я пропустила завтрак... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
Что-то я расслабляться стала. Ну уж нет, беру себя снова в руки, одетые в ежовые рукавицы!
Завтрак - ну это, как всегда, расслабуха - свежевыпеченный домашний хлеб и селедка с луком! Жесть, да? А чуть попозже кофе с молоком. Это все до 8.00. Обед - суп-пюре овощной с 1 ч. л. сметаны, 2 сосиски с огурцом. Ужин - биобаланс кефирный с черносливом или киви. Уж сегодня-то я точно продержусь, вечером на работу в ночную смену, с собой ничего брать не буду!
+3
|
Комментарии (3)
Ура-ура! Который день уже не ем после 18 часов, и иногда и после 17!
А утром бегом на кухню, за вкусным завтраком. По утрам я отрываюсь! Отчет за понедельник, 28 марта: завтрак - кофе с молоком и 2 бутерброда, с сыром и с колбасой. обед - тушеные овощи, 3 маленьких сильно малосольных огурчика (совсем несоленые оказались) ужин - кефирный биобаланс и чернослив (6 штук) План на сегодня: завтрак - бутерброд с колбасой, 3 блинчика, кофе с молоком... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Понаблюдав за своим организмом и результатом на весах, я сделала однозначный вывод - второй завтрак мне противопоказан!После того, как я, расслабившись, нахомячилась вкусностей в 11 часов утра (ведь до 12 можно! ), весы показали неслабый привес. Вчера я позавтракала 1 раз в 6.00, а потом до обеда только кофе выпила и этот привес опять ушел. Ура! Вчера не нарушила диету ни разу! Завтрак - 6.00 - бутерброд с колбасой и кофе с молоком В 8.00 - кофе натуральный... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Белая полоса продолжается!Несмотря на то, что вчера я ела достаточно сытно, у меня еще минус 100 г. Итого сегодня 67.6 кг! А на улице с утра солнышко! Где ты, весна? Приходи скорее, мы тебя ждем!!! Пока план питания такой: Завтрак - бутерброд из подсушенного хлеба с сыром, кофе с молоком Обед - овощной суп-пюре, треска на пару, салат из помидоров, огурцов и перца с 1 ч. л. оливкового масла. Ужин - тушеные овощи, груша (упс, нельзя! - значит, куплю себе свити или помело!)
+4
|
Комментарии (4)
Вот и прошла неделя диеты Долиной! Ура! Отвес за неделю составил 2,4 кг. И я точно знаю, что это не вода, так как воду я согнала до начала диеты.
С сегодняшнего дня я питаюсь по системе Екатерины Миримановой. Но после долинки я все-таки буду и утром питаться умеренно, чтобы правильно выйти из строгой диеты. Завтрак - кофе, стакан кефира (добавила еще куриный холодец)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Все идет по плану, вес еще сдвинулся в меньшую сторону. Я очень этому рада!
Сегодня у меня опять фруктово-кефирный день, буду чередовать. 8.00 - яблоко 10.00 - кефир 12.00 - киви 14.00 - кефир 16.00 - грейпфрут 18.00 - кефир Сегодня ничего не взвешивала, может количество и больше, чем надо, но думаю, отвес все равно будет. Пью витамины Мультитабс В-комплекс... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Ну вот, повторюсь немного. Сделала выводы после вчерашнего срыва и сегодня, надеюсь, все будет хорошо!
Сегодня я на отварной куриной грудке и кефире. Питание каждые 2 часа по чуть-чуть мне не удается, я сократила число трапез до пяти, соответственно чуть увеличив порции: 8.30 - куриное мясо и кефир 11.00 - куриное мясо и кофе 13.30 - кефир 15.30 - куриное мясо 17.30 - кефир... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Да-да-да! Третий день был неудачным, ничего не стану скрывать. Был у меня срыв!
Не то, чтобы неконтролируемый жор накрыл, но все-таки. Надо было меньше дома сидеть, я думаю. В следующий фруктовый день запланирую длительную прогулку (еще не решила, где) и возьму фрукты с собой! Ну хорошо, выводы сделала, все учла, а теперь притворюсь, что ничего не было и вперед! - в день 4-й!
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
12 часов назад