 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Люблю тепло и солнце . Я их просто обожаю . Мне нравится таять и нежиться в этом тепле.Как хорошо, что потеплело так рано . И впереди ещё 6 месяцев чистого удовольствия . Утром я бодро стучу каблучками по направлению к стоянке, одетая в наряд с подчеркнуто вычерченой талией. Благодаря приложенным усилиям на протяжении осени и зимы, тело стало лёгким, точеным и женственным. Легко перебираю стройными ножками и ощущаю первые весенние взгяды мужчин. Это так приятно. Утренний воздух еще Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Итак, похудела. И снова здравствуйте. Что носить? Весь гардероб большой. Мало того, что большой, как-то всё не так смотрится. Что ж это за наказание женское - выбор одежды? Платьичка мои любимые все повисли на мне , Пока выбрала вчера, что одеть на ДР, думала взбешусь. Пару шмоток вообще отправила в мусор, надоело перекладывать их с места на место, а вдруг надену. Я в шоке
+7
|
Комментарии (23)
Кефир 2,5 % - 200 гХлопья 4 вида зерновых Nordic - 25 г Киви средний - 85 г Мёд - 1 ч.ложка без горки Корица - 1 ч.л. без горки Поместить компоненты в блендер и взбить. Калорийность указанной порции - 267 ккал. Ж -7,35, У - 41,5, Б- 9,9
+8
|
Комментарии (10)
Девицы-красавицы, прошу ваших советов. Традиционно нашей культуре свойственны радушие, хлебосольность и откорм гостей до отвала. Завтра предстоит визит на День рожденья. Как уберечь себя от излишеств? Думаю в первой половине дня ограничиться молочными продактами с пониженной жирностью, чтоб уравновесить калораж. Плюс фитнес минут 50 и кардио минут 20-30. Что посоветуете?
+4
|
Комментарии (11)
Куриное филе с помидорами и шампиньонами под сыром.Куриное филе - 400 г Помидор - 150 г Шампиньоны - 100 г Сыр российский 50% - 60 г Куриное филе разделить на 3-4 части и отбить. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Выложить на противень покрытый фольгой. Положить на каждую часть по слайсу шампиньонов толщиной 3-4 мм, сверху кружок помидора толщиной ок.5 мм. По желанию произвольно выложить порезанные дольками шампиньоны. Запекать в духовке ок. 25-30 минут. Затем Читать далее»
+14
|
Комментарии (21)
8 день. Процесс пошелВес еще немного снизился. Странно, но есть сегодня хотелось больше обычного. Вроде должна уже привыкнуть к постоянному недоеданию. Утром кофе выпила с небольшим сухариком(нужно было без него). В обед отварная курица и салат из капусты с маслом. На ужин 2 яйца и салат из моркови. Вместо моркови нарезала капусту с огурцом. Хочу спать. 9 день на диете Интересно, а снижение веса закончится на 14 день или будет продолжаться дальше? Если учесть что для правильного выхода Читать далее»
+12
|
Комментарии (25)
В помощь худеющим предлагаю мой опыт японской диеты с ежедневными ощущениями по каждому из дней. 1. Начало Японской "стойкости" Наконец-то решилась. Худею. Выбор пал на японскую диету. Вес на старте - 70 кг. Цель: минус 5 кг. Взвешиваю все продукты на электронных кухонных весах. Ем палочками для японского колорита и более быстрого насыщения. Мое меню по плану диеты на 1 день. Завтрак: чашка черного кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока. Ужин: Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Утром отвес был совсем незначительный . Что-то Луна никак у меня своё добро не заберёт . Хотя вчера вечером ОТЛИЧНО позанималась с моей любимой Трейси, ок. 60 минут упражнений + 25 минут кардио. И занятие такое было прям в сласть, выполняю элементы и чувствую каждую клеточку своего тела, что я здесь и сейчас. С чувством, с тольком, с расстановкой.
+6
|
Комментарии (9)
Пост по мотивам изложенного на сайте.Весна, пришла как всегда неожиданно 1 марта! Ярко засветило солнце, напомнив о том, что лето не за горами. И вот женский пол вспомнил, что нужно худеть к летне-купальному сезону. Срочно! Любым способом. Диеты по 600 ккал в день, свекла с кефиром , пробег на 42 км 195 м ежедневно и многое другое. Всё, что угодно, только побыстрее. Желательно за день, ну максимум за две недели. "Ага, прям, сейчас, всё брошу и вес сброшу "- в момент, ответил Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Замечательное видео о тяжести мужских и женских дел всей жизни.
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
9 часов назад