 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
встала сегодня очень рано в 6 ура. выпила крепкий кофе и пошла на учёбу!!!
на прах чуть не уснула(давно же я не втавала к 8 ). Завтрак:творог с земляничным вареньем (я насчитала 72 ккал.) сварила суп и поняла что я его пока не хочу, съела 17 грамм пикника(86 ккал.) Решила что надо доспать то время которое я не доспала утром, ох как же мне щас хорошо, я бодрая и весёлая!!! Полдник: яблоко(55 ккал., 3 крабовых палочки (39 ккал.) Ужин: капуста квашенная, огурцы и кукуруза(70 ккал)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Есть охото, поэтому лягу пораньше спать.
Завтрак:2 овсяных печеньки 40г. (142 калл.) перекус: яблоко 110г. (51 калл) Ужин:суп куриный с вермишелью 380г. (232калл.) 2 крабовых палочки 30г. (29 калл.) Итого: 454 калл.
+3
|
Комментарии (7)
Уххх ну как у большинства мой вес колеблется то туда то сюда. Вроде похудею, но происходят какие нибудь события и у меня начинается зажор на неделю, потом снова диета, потом снова зажор и так всегда. Но я сильная!!! если бы не всякие мероприятия, то я бы благополучно сидела на диете без срывов, но ведь как только сядешь на диету, сразу везде зовут, то на свадьбу, то на день рожденье, то ещё куда нибудь.
Щас решила сесть до 25 числа. 25 пригласили на свадьбу... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
всем доброе утро!!!
Вчера мой молодой человек преподнёс мне вот такой сюрприз: так удобно, щас буду в университет с ним ходить и лекции печатать. а не писать!!! Отвеса сегодня нет Вес:64.9 Решила сегодня на завтрак съесть побольше, а на ужин оставить минимум!!! Завтрак:апельсин, зефирка(очень хочется сладкого, а там нет жиров и вкусненько), кофе. обед+ужин:горбуша, квашенная капуста.
+7
|
Комментарии (3)
сегодня вес 64.9кг
Заврак:апельсин,2 крабовые палочки, кофе. Обед+ужин:Огурец, горбуша, капуста квашенная. хлебец с сыром, горошек. карнишоны. кофе. Всего много, но по чуть чуть.
+3
|
Комментарии (3)
Вчера сходила на коррекцию ногтей!!! Щас похвастаюсь!!!
Эти ногти у меня были до коррекции: а вчера я сделала вот такие: Правда в жизни они намного ярче и красивее!!! За то что я вчера съела тольо апелсин организ меня порадовал сегодня отвесов в 600г!!! ЕЕЕхххуууу!!! Вес на сегодня 65,6кг. завтрак:апельсин,2 кусочка сыра(18г), кофе!!! Итог:120кал.
+6
|
Комментарии (7)
Эх начались КД, отвеса нет, но и привеса нет!!! Хотя я так надеялась на отвесик!!!
Завтрак:апельсин и кофе!!! За сегодняшний день больше ничего не съем, т. к. не успею!!! Щас ухожу на учёбу, а потом сразу на коррекцию ногтей!!! Приду тока часов в семь, а там кушать уже нельзя!!! Зато у меня будут красивые ноготочки!!! Вчера делала глинянное обёртывание, результатов пока 0, буду про
+5
|
Комментарии (2)
решила отчитываться в своём дневничке каждый день!!! Так будет легче, да и самоконтроль будет!!! И будет легче считать съеденные каллории за день!!! Вес 66,9Завтрак:апельсин, кофе с 1 ложечкой сахара. Обед+ужин:плов с овощами и грибами, чай красный. ночь:пол бутылки шампанского, салат "цезарь", немного винограда, банана, апельсина!!!
+5
|
Комментарии (4)
вчера вечером меня подруга уговорила сходить в кафе!!! Пришли мы туда только в 11 ночи!!! Ну думаю щас выпью поем, полюбому будет привес!!! Заказали бутылку шампанского по салату"цезарь"и фруктов!!! всё это благополучно съели и выпили!!! Сегодня утром с ужасом встаю на весы, а там отвес в 600г. разве так может быть? поела. наночь, ещё и не самого низкокаллорийного салата и такой вот отвес! ухх я рада!!!
+7
|
Комментарии (9)
Всем привет!!! в дневнике я не отписывалась очень давно. но сайт посещала почти каждый день!!! Я почти добилась своих 65 кг и опустила руки!!! в итоге вес на сегодня 68.5кг!!! эх а могла бы уже весить меньше, еслиб продолжала диету!!!
Завтрак:варёное яйцо, кофе, яблоко обед: морковь с консервированным горошком. Ужин рыба на пару и луком и морковью, консервированный горошек!!!
+5
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.9 кг)
22 часа назад