Дневник пользователя kondi8

kondi8
Рейтинг: 1402
Последний визит: сегодня в 15:28



Спорт на свежем воздухе. сегодня в 10:47
kondi8
Спорт на свежем воздухе.
Весна все ближе.
Это отличный повод заняться своим здоровьем. Укрепить мышцы и тело, поднять настроение, познакомиться с новыми людьми. В этом может помочь прекрасный вид спорта - скандинавская ходьба ( СХ ).
Все больше людей я встречаю на улицах городах и в парках. Обычно, при встрече, приветствуем друг - друга.
Иногда, останавливаемся, и завязывается разговор.
Я люблю палки за то, что их всегда можно бросить в багажник машины. Или, сложив, убрать в специальный чехол и взять с собой... Читать далее»
+5  |  Комментарии (7)
Всё о скандинавской ходьбе. Как начать заниматься скандинавской ходьбой. сегодня в 10:09
kondi8
Всё о скандинавской ходьбе. Как начать заниматься скандинавской ходьбой.
Хороший ролик. Грамотно и доходчиво объясняется, как правильно выбрать палки, на что следует обращать внимание при покупке.
+3  |  Комментарии (3)
Прогулка по центру Москвы и Полет над Россией. вчера в 13:24
kondi8
Прогулка по центру Москвы и Полет над Россией.
Погода вчера радовала, поэтому, мы с мужем решили поехать в центр столицы в парк Зарядье.
Мне очень хотелось увидеть, что это за новый аттракцион "Полет над Россией".
Это восьми минутный фильм, не знаю какого формата, но ощущение полета реальное...
Садишься в кресло, пристегиваешься ремнем безопасности, а потом кресло поднимается вверх, а ноги болтаются в воздухе. Фотографировать запрещено. Вещи перед сеансом нужно сдавать в камеру хранения... Читать далее»
+11  |  Комментарии (14)
Сегодня я училась готовить суши. 11 февраля в 13:36
kondi8
Сегодня я училась готовить суши.
Никогда раньше не готовила суши. Это для меня какая-то недостижимая экзотика.
Но на днях муж купил любопытную вещицу, которая, как обещает производитель, сделает приготовление суши легким и приятным.
Сегодня я решила проверить, так ли это. Взяла самые простые продукты - краснодарский круглозерный рис, морковку, лук, огурец, крабовые палочки. Ну, и конечно, листы нори.
Рис сварила, соотношение риса и воды 1:1,5. Остудила, добавила рисовый уксус.
Овощи нарезала... Читать далее»
+23  |  Комментарии (17)
Кажется, зима закончилась! 7 февраля в 18:51
kondi8
Кажется, зима закончилась!
Абхазия заблагоухала волшебным ароматом мимозы!
Ну, наконец-то зима закончилась!
Урааа!!!
Почти на целый месяц раньше в Абхазии зацвела мимоза!!!
Так и до пляжного сезона рукой подать!!!
+14  |  Комментарии (11)
Избыточный вес у домашних хвостов. 4 февраля в 16:45
kondi8
Избыточный вес у домашних хвостов. Одна из самых распространенных проблем, которая влечет за собой другие серьезные заболевания.
Если ожирение не лечить, то срок и качество жизни питомца может заметно сократиться. Соблюдение норм кормления является залогом здоровья домашних питомцев.
Передаем слово ветеринарам:
«А знаете ли вы, что каждая вторая домашняя собака и каждая вторая домашняя кошка имеют избыточный вес, а каждое четвертое животное страдает ожирением... Читать далее»
+9  |  Комментарии (11)
На досуге подумалось... 4 февраля в 11:23
kondi8
На досуге подумалось...
Что тарелки для трапезы должны быть маленькими. Ну, чтобы лишнего не съесть..
А тарелка с салатом должна быть большой. Потому, что салат - это и клетчатка, и витамины, и помощник в борьбе с аппетитом...
Тарелка диаметром 28 см. Вмещает сырую капусту, тертую морковь, половинку болгарского перчика, половинку огурца, два пера зеленого лука, веточку петрушки. Льняное масло + соевый соус.
Количество салатных тарелок регулируется только собственным желанием. Думаю, что на талии это не отразится
+6  |  Комментарии (10)
4 гормона, выход из строя которых делает невозможным сброс веса. 30 января в 17:45
kondi8
4 гормона, выход из строя которых делает невозможным сброс веса. Доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес.
Блокатор потери веса #1: дисбаланс эстрогена.
Эстроген, как и другие гормоны, отвечает за вашу реакцию на еду, питье и другие добавки. Из-за него женщинам, в отличие от мужчин, становится сложнее с возрастом сбрасывать вес... Читать далее»
+20  |  Комментарии (11)
Вечерний некалорийный салатик. 28 января в 18:04
kondi8
Вечерний  некалорийный салатик.
Внезапно захотелось остренького. .
Вспомнила, что в тумбочке лежит пакет со спаржей.
Достала несколько полосок и замочила в кипяченой воде. Пусть напитывается водичкой.
Тем временем прогулялась в магазин и купила готовую морковь по-корейски и четыре крупных сырых шампиньона.
Дома шампиньоны мелко порезала и замариновала в воде с добавлением уксуса и сахара.
Через три часа достала спаржу из воды и нарезала небольшими кусочками. Добавила шампиньоны и морковь... Читать далее»
+16  |  Комментарии (7)
Сибирская клетчатка 28 января в 8:56
kondi8
Сибирская клетчатка
Увидела в магазине симпатичные баночки. И надпись на них такая многообещающая: "Снижение чувства голода в разгрузочные дни". Почему бы не попробовать? Вдруг, реально поможет мне...
Если у кого уже имеется опыт применения клетчатки, делитесь.
+6  |  Комментарии (6)
Страницы:


Статусы:

Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Алиева77
7 часов назад
Травушка-Муравушка 1Продаю травы, ягоды, коренья ручного сбора, травяные чаи и сборы в наличии и на заказ
Olesya GoryunovaХудею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная