Дневник пользователя kalina-02

Вот как не слушаться врачей.
Нервничаю, что отвес минимальный. И настроение никуда... И Бах! КД.
Теперь то все встало на свои места.
Только от этого не легче-опять вся в нарушениях. Прогулка не утром. Мешанина в питьевом режиме. Два белка на ужин нет.
Яблок съела меньше нормы.отрубей тоже... Салатом наелась.
А ещё нет мотивации. Хочу похудеть-не мотивация. Потому как она легко сменится другим хочу-конфхочу-конфетку, печеньку

День второй.
День...ночь прошла в каких то голодных снах.
Утром гулять не могу. Гуляю уже после завтрака, но больше чем час. Вот сегодня почти два часа.
Вчера полтора часа и вечером полчаса на коньках.
На весах утром ничего впечатляющего не было-никто и не ждал.
Нарушений было много-гуляя, зашла на рынок...и тут аж голова закружилась. Купила яблоко и начала его грызть-мораль сей басни такова-брать с собой воду... Читать далее»