 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Еще до Нового года решила, что буду делать ежемесячные отчеты.Итак, Вес: минус 500 гр. Питание: ПП, ближе к принципам раздельного питания. Принимаю комплекс витаминов и клетчатку. Спорт: тренажерный зал 3 раза в неделю. Результатом за январь довольна, так как 10 первых дней месяца я отдыхала и строго не контролировала процесс. Всем удачи и хорошего настроения!
+11
|
Комментарии (4)
Давно не принимала витаминно-минеральные комплексы, хочу что-нибудь купить.
Что посоветуете? Раньше я всегда, по совету врача, покупала Супрадин.
+5
|
Комментарии (18)
Приветствую всех!
Новогодние праздники позволили отдохнуть, расслабиться и дали новые силы Решила чаще писать в дневнике, хотя бы раз в месяц делать отчет. Сегодня опять перехожу на раздельное питание, все-таки это лучшее для меня. Купила книжку 500 лучших рецептов раздельного питания, может найду интересные рецепты для разнообразия своего меню Еще сегодня пойду в фитнес клуб покупать абонемент с персональными тренировками, буду заниматься с тренером 3 раза в неделю... Читать далее»
+15
|
Комментарии (13)
Захотелось написать здесь о том, каким был для меня уходящий от нас 2018 год в рамках тематики сайта.В этом году я участвовала в двух Клубах -Великий пост 2018 и Все под контролем. И тут же хочется в очередной раз сказать огромное СПАСИБО организатору этих клубов - Лорочке (LoraEra) Очень много полезной информации было получено, хороших знакомств, поддержки, приятного общения и мотивации... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
11 января считается самой «вежливой» датой в году, наполненной светом, теплом отрытых сердец, искренней благодарностью. Праздник имеет огромное значение. Его отмечают во всем мире, независимо от возрастной категории, гражданства, национальности, вероисповедания. Во все века слова благодарности, произнесенные от чистого сердца, несли определенный смысл, считались магическими, вдохновляли, создавали положительную энергетику, побуждали к новым действиям, свершениям, достижениям... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Всем привет!Пишу я здесь редко, в основном по делу. А вот дело у меня на этот раз такое - очень нужны ваши отзывы об отдыхе в санаторно-курортном комплексе "АКВАЛОО"! Девочки, кто был там, пожалуйста, поделитесь впечатлениями Прочитала кучу отзывов в интернете... как обычно разбег идет от ужасных до прекрасных Понимаю, что на вкус и цвет товарища нет и что пока сама там не отдохну мнение не сложится, но все же... очень хочется узнать ваше мнение... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Я это сделала! С третьей попыткиИ так результат за 90 дней - минус 7,900 кг. Последний месяц вообще проходил легче всех, организм привык и к завтракам в виде фруктов и к витаминным дням Хотя это уже было и на втором месяце. По этапам результат 7,900 кг. такой: 1 месяц - минус 6 кг. 2 месяц - минус 300 гр. 3 месяц - 1,600 кг. Я очень-очень рада такому результату! Дальше буду худеть на ПП с подсчетом калорий. Желаю всем хороших отвесов!
+28
|
Комментарии (27)
Всем привет!Хочу поделиться свой радостью - результатом моего похудения. За 6 месяцев я похудела на 10 кг. Для кого-то это покажется слишком медленным похудением, но для меня это победа! С 2013 года я только набирала и набирала лишние кг, причиной чему были серьезные проблемы с щитовидной железой, операция и соответственно прием гормональных препаратов. В итоге к осени 2016 года я набрала 25 кг... Читать далее»
+38
|
Комментарии (52)
Всем привет!Прошел второй месяц диеты. Результат за месяц - минус 300 гр. Можно сказать ничего! Почему? Не знаю Возможно, потому что за первый месяц было минус 6 кг. Результат не радует, надо искать причины... Хочу просчитать калорийность мини-круга, 4 дня подряд. Нарушений у меня за месяц практически не было, если только незначительные, они же были и в первый месяц. Водного не было как и в первый месяц. Но бросать 90-ку все равно не буду, хочу пройти всю. Так что идем дальше
+5
|
Комментарии (12)
Результаты моего творчества
Поздравляю всех с наступающим праздником! Желаю всем здоровья, любви, красоты и весеннего настроения!
+11
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
23 часа назад