Дневник пользователя Юлёк85

Юлёк85
Рейтинг: 15185
Последний визит: 2 марта в 19:22

	Результат.	17 июня 2016 года
	Юлёк85

Всем здравствуйте!
Результат выкладываю. Спорт - тренажерка. С мая месяца. Три недели один раз в неделю было и сама занималась, потом тренера взяла. С тренером раз в неделю, сейчас последние 2 недели 2 раза тренажерка.
Всем своих успехов!!!
У меня по плану один раз самостоятельно тренажерка и 2 раза с тренером

1 фотография

+16 | Комментарии (4)

	Результат на -4кг (фото)	29 мая 2016 года
	Юлёк85

Привет, красотки!
Покажу фото с март/апрель марафона
Было 79,8кг, стало 75,7кг
Сейчас, а именно сегодня мой вес 70кг
Целую, до новых встреч!!!

3 фотографии

+34 | Комментарии (15)

	Правильная техника приседания?	11 мая 2016 года
	Юлёк85

Всем привет! Не судите строго. Я только учусь.

1 видеоролик

+13 | Комментарии (35)

	Первая цель совсем близко!	8 мая 2016 года
	Юлёк85

Приветики!
Как-то не справедливо вес уходит...
Было 73кг, сходила побегать на стадион, скакалка (30 минут все вместе, примерно)
Ушло 300гр
Было 72,700
Сходила в тренажерный зал (1,5часа)
Ушло 100гр
Сегодня велопрогулка

1 фотография

+4 | Комментарии (9)

	На пути к 70кг	6 мая 2016 года
	Юлёк85

Всем привет!
Сегодня 6 мая и мой день такой:
Сначала взвесилась.
400мл воды выпила, через 20-25 минут позавтракала.
Утро. Доела творожно-банановую запеканку, пила кофе с молоко
Перекус варенное яйцо
Обед был с рыбой на пару (палтус) и гречка (пропустила, за кадром)
Перекус яблоко
Ужин - греческий салат без масла, кофе с молоком
Перекус кефир 1%
Сегодня вышла на стадион, там побегала, со слов мужчины, который там тоже бегает, один круг 200м, я пробежала 1км и 200м... Читать далее»

8 фотографий

+8 | Комментарии (12)

	На пути к 70кг	5 мая 2016 года
	Юлёк85

Продолжаем.
Меню на 5мая
завтрак на 6 часов
яйцо на 8 утра
обед 12 часов
апельсин на 16 часов
Ужин огурцы и помидоры в 19 часу
через час стакан кефира 1%
Вот что в итоге получилось

8 фотографий

+7 | Комментарии (3)

	На весах 73,5. Моя первая цель 70кг скоро будет побита!	4 мая 2016 года
	Юлёк85

Всем привет.
Худею с веса 85кг, начала я бороться с весом сразу после Нового года или вернее в самый его разгар (числа так 4января).
Сейчас мой вес 73,5кг
то есть результат 11,5кг. (4 месяца) без спорта, ну или были пешие походы до работы (час) 2 месяца.
Моя первая цель 70кг. Сейчас присоединила спорт. Один раз в неделю тренажерный зал. На сегодняшний день, сходила раз в тренажерку. Тяжело дались выпады... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (2)

	76.6 на весах и авто-флешмоб	3 апреля 2016 года
	Юлёк85

Всем привет. Как и обещала фото с дня рождения и не только.
Ну вот, вообщем я.
Это после ДР, 31 год
А это сегодня на флешмобе
Выстраивали из машин ракету
Было холодно, но мы стойко отстояли 1,5 часа.
Узнала о флешмобе от группы "Подвезу" в Королеве, в которой состою и не раз пользовалась ею.
Всем хороших отвесов, скоро лето!!!

5 фотографий

+31 | Комментарии (17)

	Мой результат за 2 месяца	7 марта 2016 года
	Юлёк85

Всем привет.
Участвовала в марафоне на местном сайте. Система -60.
Начинала с 85 кг и на момент фото ПОСЛЕ 77,3 кг (+) погрешности в граммы.
-7 кг точно есть
Спасибо девочкам. За их мотивацию.
Виден результат?

1 фотография

+57 | Комментарии (39)

	Я перекрасилась)))	20 февраля 2016 года
	Юлёк85

Всем привет!
Давно не пишу, но захожу на сайт
С того года после НГ стала набирать вес. Была до НГ 75кг, в мае 79кг, летом вообще разбомбило до 83 и вот НГ 2016 года и я вышла в новом году с весом 85кг.
Сейчас взялась за себя и хожу пешком на работу (1 час), обратно автобус, но до него еще дойти надо, а это минут 15+дочу забрать с сада, магазин и так каждый день.
Выбрала систему питания -60. Результат = -6,5кг за 1,5 месяца.
Ну и фото
Вот такие дела

1 фотография

+16 | Комментарии (20)