 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
По молодости я зиму просто ненавидела. В самом деле, если делать на улице нечего, кроме как добежать от работы домой к теплому диванчику и книжке, то радости немного. А после сорока лет начала входить в вкус. Куплены лыжи, про которые не вспоминала со школы, освоены были и горные лыжи (вот только из-за коксартроза запрещены теперь, увы), и даже на коньки встала впервые (не считая неудачной пробы в юные семь лет) в сорок пять... Читать далее»
+71
|
Комментарии (77)
А вот кто хотел подводное кино? Как раз к новому году поспело. Посмотрите, как два десятка взрослых людей без всякого алкоголя и кислоты создают психоделические сны наяву )))
Кто меня узнает - молодец и лапочка )))
+11
|
Комментарии (16)
21-го, в воскресенье мне посчастливилось принимать участие в съемках мини-фильма под водой. Клуб фридайвинга договорился с аквапарком "Питерленд" и в десять вечера, когда обычные посетители покинули аквапарк, компания из двадцати ластоногих с кучей реквизита оккупировала бассейн пятиметровой глубины.
Я сама ныряю недавно, тренировалась мало и даже не рассчитывала, что получится всерьез поучаствовать в съемках, думала - так, потусуюсь, посмотрю, порадуюсь за других... Читать далее»
+25
|
Комментарии (21)
Франсин ван Хоув (Francine Van Hove) - для меня абсолютно новое имя. Сегодня случайно наткнулась в интернете на ее работы и была очарована - столько прелести, такой чудесный свет, такие неявные (или, наоборот, явные?) отсылки к художникам кватроченто... Кто-то скажет - много "красивости", ну и пусть! Зато очень по-женски и с большой любовью к персонажам.
А персонажи всегда - девушки, нежные, мечтательные и романтичные... Читать далее»
+38
|
Комментарии (18)
Пришла покраситься и постричь концы, а меня сделали суровой брюнеткой и выгладили волосы. Неожиданно для меня, но даже забавно. Совсем бы напоминала Мортишу из семейки Адамс, если бы могла сохранять мрачное выражение лица )))
+30
|
Комментарии (44)
Вернулась из двухнедельного путешествия по югу Франции, где была с подругой. Неделя в Ницце с коротким выездом в скальный городок Эз, затем поездка по Провансу: Драгиньян, Грасс, Руссильон; Потом четыре дня в Авиньоне - с осмотром папского дворца и световым шоу; затем возвращение в Ниццу - и домой.
Больше всего для отдыха подходит, конечно, Ницца: чистейшее море, галечный пляж. Деткам не очень удобно, а для взрослых в самый раз... Читать далее»
+42
|
Комментарии (22)
Ну, что, вес ползет вверх:
И не сказать, чтобы я объедалась: Единственно, что за последнюю неделю не было никакой специальной физ. нагрузки - из-за жары не было ни сил ни желания заниматься гантельками, и даже "Рождение звезды" не делала... Организмус запасает воду и жирок. Надо себя напрячь, а то я что-то почила на лаврах )))
+5
|
Комментарии (8)
Отличная статья Евгении Кобыляцкой о том, почему некоторым из нас так тяжело двигаться. Дело в том, что у некоторых из нас не включены в работу гены, вырабатывающие специальные белки для питания тех нейроны, что побуждают к движению. Но это не повод не вставать с дивана! Есть хорошая новость: эти гены можно "включить"! Они как раз и включаются в процессе движения! Так что сначала заставляем себя двигаться, а потом неизбежно начнем находить в движении Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
Подруга-диетолог, посмотрев мои рационы, посоветовала довести количество калорий из сложных углеводов до 50%. Я решила поэкспериментировать. Первые два дня чувствовала себя нормально на своих обычных 1250 ккал, а потом проявился голод. Нет - ГОЛОД! Уже четыре дня подряд наедаю по 1600-1700 ккал (из которых по 50% получаю из каш, хлеба, сухофруктов, фруктов и овощей - ну и иногда немного сладкого). Вчера даже в десять вечера дико захотелось есть - пришлось сделать ряженку с отрубями; сегодня утром Читать далее»
+2
|
Комментарии (11)
На работе для многих сложно соблюдать ПП. У нас есть микроволновка, поэтому проблем нет - если, конечно, подготовиться заранее. На этой тарелке:Ячневая каша 150 гр (сварена утром дома в мультиварке на воде без масла, разогрета в МКВ) 3.4 /0.4 /23.7/112 Запеченная свинина 50 гр (вчера запекла в мультиварке) 10.9 /10.3/0/136 Салат без масла 100 гр (нарезан на работе, овощи подготовлены и помыты дома) 1.1/0/3 /16 Плюс была выпита чашка чая с третью конфетки (5 гр) и пятью изюминками (3 гр) - Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-40 кг на интуитивном питании
12 часов назад