Дневник пользователя iva9181556

iva9181556
Рейтинг: 2139
Последний визит: 25 сентября 2023 года

	Промежуточный итог.	25 января 2022 года
	iva9181556

Всем здравствовать!
Решила написать о своем промежуточном итоге. Напомню, цель моя это к 15 февраля достичь веса в 100 кг.
Сегодня вес 101,9 кг. Осталось сбросить 1,9 кг. осталось примерно три недели, думаю, что смогу. Получается по 600 грамм. Что было заявлено ранее для достижения цели, я выполняю не все. Прогулки не каждый день (зима все таки), в основном за чем слежу, это питание и питьевой режим (выпиваю примерно литра два). Питание это все. Что я ем?
1... Читать далее»

+14 | Комментарии (6)

	9 января. План выполнен	9 января 2022 года
	iva9181556

Всем здравствовать! Сегодня 9 января, встаю на весы с замиранием сердца и волнует вопрос "Получилось или нет?" Тадам... 102,8. Это значит, что план выполнен. Я планировала 103 кг. Цель достигнута. Кто молодец? Я - молодец. Следующая задача - к 15 февраля 100 кг.

+13 | Комментарии (6)

	Прошел месяц. Итоги	15 декабря 2021 года
	iva9181556

Мои други, всем добра.
Прошел месяц с начала моего нового этапа похудейства. Что в итоге? Про вес. Было 110,3, стало 105,2. 5 кг долой. Ура!!! Я рада. Что еще? Этот месяц я прожила почти без сладкого. Было может четыре - пять дней, когда я съедала вкусняшку. Целый месяц без конфет. Обалдеть. По физическим нагрузкам в жизни в этом месяце появилась ходьба на беговой дорожке (уже по 30 минут), и я от этого кайфую (хотя и не хочется по началу на нее вставать... Читать далее»

+15 | Комментарии (8)

	Первая неделя прошла.	6 декабря 2021 года
	iva9181556

Всем доброго времени суток! Вчера завершилась первая неделя после того, как я объявила о новом этапе (хотя он начался у меня 15 ноября сего года), я расписала план по достижению промежуточной цели (напомню: к 15.02.2022 вес 100 кг). Итак, первая неделя прошла и я спешу поделиться с вами результатом. Он есть. Минус 1,9 кг. Меня впечатлило. Что я сделала для этого?
1. По шагам я в пролете (отмазываться не буду), не выполнила. Был один заход в 8000 шагов.
2. Питание - ну тут все хорошо.
3... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Новый этап. Результат за 18 дней	3 декабря 2021 года
	iva9181556

Мои дорогие други и читатели! Доброго времени суток!. Спешу поделиться промежуточным результатом. Свой новый этап я начала с веса в 110,3 кг 15.11.21, а сейчас вес 106,3 кг (3.12.21), таким образом за 18 дней от меня отвалилось 4 кг! Это мотивирует не бросать похудейство и продолжать дальше. До заявленной промежуточной цели к 15.02.2022 весить 100 кг осталось 6,3 кг сбросить за 74 дня. Думаю, я справлюсь.

+16 | Комментарии (6)

	Новый этап. Продолжаю стройнеть.	2 декабря 2021 года
	iva9181556

Всем доброго! Два дня прошедших я тюленила по причине КД, чувствовала себя дискомфортно, отекла. Сегодня отек вроде сошел, за сутки минус 900 грамм. отчет по весу за неделю в воскресенье и пока по неделе результат минус 300 грамм, но может к воскресенью удастся сбросить сколько -нибудь сотен грамм.
Настроение улучшилось. Собираюсь на прогулку, может нашагаю запланированные 8000 шагов, погода сегодня позволяет. Светит солнце, выпало немного снежка... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	Новый этап. Старт прошел удачно.	30 ноября 2021 года
	iva9181556

Всем доброго времени суток!
Прошло две недели моего нового этапа, старт удачно прошел. Хочу поделиться с вами, мои верные други и читатели. Поставила я себе глобальную цель на год: к 15.11.2022 (ровно год) достичь веса 85 кг, а это значит, что нужно сбросить 22 кг. Год я разделила на 4 этапа:
1. 15.02.2022. Задача: сбросить 7 кг (текущий вес 107,3 кг)
2. 15.05.2022. Задача: сбросить 6 кг
3. 15.08.2022. Задача: сбросить 6 кг
4. 15.11.2022. Задача: сбросить 3 кг... Читать далее»

+16 | Комментарии (11)

	Новый этап. Старт	26 ноября 2021 года
	iva9181556

Всем здравствовать! Давненько я не писала. Надо исправляться. За это время был продолжительный зажор, поломались весы, пока нашла и купила новые весы, прошло время. И вот я вернулась. Стартовала в новый этап сбрасывания веса с отметкой 110,3 кг. (15.11.21), сейчас вес 106,9 кг. Радует, что вес уходит. Сегодня 12й день, как я не ем сахар в чистом виде, т.е. не добавляю его в чай, кофе. Не ем конфеты, из выпечки съела 1 кусок манника и пирог с яблоками... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Ковид и до нас добрался...	26 сентября 2021 года
	iva9181556

Всем здравствовать!
Долго не писала, была череда неприятностей. Умер дядя, это самая главная печаль. Его сердце перестало биться 20 августа 2021 года. Поехали на похороны, на дорогу ушло 16 часов, без подготовки такое сложно пережить. Хорошо, что на машине и можно было останавливаться на размяться и на туалет. Нам показалось, что всю дорогу ремонтируют, сплошные реверсы. Ночь не спамши, похороны как в тумане прошли. На следующий день дорога обратно. Не успели освоиться как новый удар... Читать далее»

+27 | Комментарии (10)

	минус 23!	2 августа 2021 года
	iva9181556

Всем здравствовать! Сегодня ровно минус 23 кг с начала моего похудейства. Вес 102,8. Приближается заветное число 99, к сентябрю хочется достичь этого значения, не знаю получится или нет.

+11 | Комментарии (6)