 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Салат диетический с лососем «Красный"
250 г красного сладкого перца 200 г свежей моркови 200 г филе отварного лосося 200 г свежих помидоров 4 стебля зеленого лука ½ лимона 1-2 ст. л. оливкового масла кунжут (не обязательно) маслины Очистить перец от семян, нашинковать соломкой, размять вилкой отваренное филе лосося. Морковь очистить, потереть на терке, нарезать полукружками помидоры, мелко нарезать лук... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Общие советы для похудения.
За следующими рекомендациями немецких диетологов стоит понимание того, что у каждого человека существуют свои любимые блюда и пищевые потребности, и поэтому каждому требуются индивидуальные стратегии, чтобы выдержать процесс похудения. Поэтому рекомендации функционируют по принципу кубиков. Их можно комбинировать по своему усмотрению. Чем больше советов вы для себя выберете, тем легче пойдет у вас процесс похудения... Читать далее»
+16
|
Комментарии (14)
А сегодня, эксперимент. У Вас есть яблоко или груша? Возьмите что-то одно, и когда проголодаетесь, то попробуйте пожевать. Но только при условии, что Вы будете делать это 20 минут. Только Вы не представляйте, как вы будете это делать, а возьмите и сделайте!
Ешьте медленно, не торопясь, думая о хорошем. И тщательно пережевывая до такого состояния, чтобы можно было пить. Можете мысленно считать количество пережевываний. Их должно быть не меньше 30-33 раза на один укус... Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Известно, что люди издавна используют целебную силу святой и крещенской воды для излечения своего духа и болезней.
Каждый год 19 января многие люди устремляются в церковь, чтобы набрать освященной воды, а тысячи страждущих обрести здоровье спешат искупаться в проруби, несмотря на крещенские морозы. И ведь действительно не зря. Известно очень много случаев исцеления больных, использующих целебные свойства святой и крещенской воды... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Полезные свойства семян льна
Семена льна содержат большое количество компонентов, помогающих защищать организм от сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний, а также, содержащиеся в них волокна успешно стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. Основными действующими веществами, содержащимися в семени льна, являются: протеины, полисахариды, пищевые волокна, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A,B,E,F... Читать далее»
+10
|
Комментарии (21)
Принимать пищу нужно осознанно.
Мы чему угодно уделяем время, но не уделяем время культуре нашего питания. Многие едят пищу буквально на ходу, по пути, по дороге. Всухомятку, перед телевизором или компьютером. Разговаривая по телефону, читая книгу или газету. Аюрведа говорит, что когда Вы садитесь принимать пищу, Вы должны делать только это. Принимать пищу и не отвлекаться больше ни на что. Война войной, а обед по расписанию! Двадцать-тридцать минут Вы должны проводить за приемом пищи... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Низкоуглеводные продукты питания: мода или «развод»?
«Модные» веяния всё чаще затрагивают не только нашу одежду и аксессуары, но и вторгаются едва ли не в каждую сторону нашей жизни, в том числе и в питание. Вспомните чего стоила «мода» на «нежирные» и «обезжиренные» продукты, появившихся на рынке и позиционировавшихся как продукты для снижения веса и здорового питания. С одной стороны, «мода» на нежирную пищу не принесёт вреда, снижение количества насыщенных жиров всегда полезно... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
В Аюрведе существует основные принципы питания, мне кажется они подойдут к любой системе питания и тем более к нашей ДД.
Принципы питания по Аюрведе и свойства пищи. Принцип # 1. Пища должна радовать все органы чувств (напомню, у нас пять органов чувств). Что за странный принцип, - подумали Вы, что значит радовать? Пища должна быть! Вот и всё… Ан нет, пища должна не просто быть, а пища должна быть максимально вкусной. Вкус - это первое... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
+1
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад