 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Второй день так называемого читмила. Приехали в гости к свекрам, а тут вкуснейшие пирожки из пресного теста, селёдка пол шубой , я конечно старалась без фанатизма все это поедать! А вчера ещё с друзьями в пиццерию ходили, хорошо посидели Подведу итог: выходные были вкусные, с элементами нарушений
Сегодня изучала тему по поводу щелочного питания, очень много интересной информации, попробую составить свой рацион на завтра с учётом всех рекомендуемых продуктов... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
За окном пасмурно, в квартире холодно(( Хочется на морюшко, чтобы было тепло и всегда солнышко Мечты мечты...
Процесс похудения по весам как бы идёт, а по джинсам пока не чувствую...все также в натяг Питание без нарушений, пора наверное к размеру порции приступать...например грамм 200 за один прием пищи Сегодня постараюсь на белок налегать, а то чувствую отечность какую то
+3
|
Комментарии (2)
Итак...за 3 три дня 2 кг - хорошо, водичка начала уходить
Ещё не жирок конечно, но тоже результат! В питании не нарушала, все теже яйца, грейп, курица и салат из огурцов, помидоров с олив.маслом. Чувствую себя не очень энергично если честно( Вчера после глажки захотелось поваляться на кроватке, что то делать желания не возникло( Скорее всего это последствия приема антибиотиков... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Итак...вчера по меню у меня получилось около 1000ккал:
2 яйца+0.5 грейпфрута 1.5 больших яблока запечен.в микре с чайной ложкой меда Куриные крылья (~200гр) приготовленные без масла в пиццамейкере; 100гр листового салата В итоге сегодня отвес в 1.5 кг...приятно! Сейчас гуглю интернет, хочу выбрать пребиотик и витаминки... Пребиотик в принципе выбрала, хочу попробовать вот этот... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Читаю свои предыдущие записи в дневнике и улыбаюсь ! Сколько же лет я борюсь с лишним весом...12 лет!!! Как родила старшего сына так и худею)) Максимальный вес 96, минимальный 74...
В этот раз задумалась, стоить ставить себе жёсткую цель- например, похудеть до 70кг или просто создать Намерение- иметь стройную, подтянутую фигуру 46 размера? Остановлюсь пожалуй на первом варианте... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
НАстроение отличное, отвес в 500гр меня порадовал и дал стимул двигаться дальше! Очень приятно наблюдать как худеет спина, стали отчетливо проступать мои лопаточки... Итак подвожу итог за 6 дней диеты (начала сразу с углеводного дня)- 2,5кг, что очень даже не плохо!
Осталось 15 дней до отпуска, посмотрим сколько получится за эти дни скинуть! Сегодня витаминки: утро начала с апельсинового фреша, затем буду кушать дыню, хурму, мандаринку, семечки очищ...вот как то так... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
З-2 груши
О-гречка+салат из овощей У-Шоко+3 печеньки Мой 80 кг барьер пока не преодолен, но я стараюсь!!!
+1
|
Комментарии (0)
З-апельсин, груша
О-Рис с морковью, луком+салат из огурцов У-половинка обеда Взвешиваться буду в среду, т.е.раз в четыре дня, так проще мне кажется, заодно не буду расстраиваться если в какой либо день будет плюсик! Сегодня в планах побегать, достать запылившийся массажер и бороться с целлюлитом...вообще вчера при тщательном осмотре своих ног, на бедрах увидела огромные глубокие растяжки...расстроилась!!!
+2
|
Комментарии (0)
Мдааа бросает меня из одной диеты да в другую, в итоге +/- 2 кг гуляющие и барьер в 80 кг...ужас! Магги, БУЧ вот теперь 90-дневка! Проблема в том, что через 2.5 недели летим с семьей в Турцию и очень не хотелось бы плюсануть сильно, разрешаю себе набрать максимум 1 кг...
В общем моя задача на ближайшие две недели: -соблюдать диету -быть активным пользователем беговой дорожки (муж грозится выкинуть, говорит что эта вещь используется не по назначению)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
16 часов назад