Дневник пользователя IriShka555

IriShka555
Рейтинг: 4443
Последний визит: 15 апреля в 20:13

	Трекер привычек ) Полезность	2 мая 2020 года
	IriShka555

Доброго утра девочки)
Ловите трекер пивычек)

+4 | Комментарии (0)

	Рацион 01.05.	1 мая 2020 года
	IriShka555

Всем доброго вечерочка) С майскими праздничками всех!
В общем сегодня утром 4 белка кофе, льняное масло. сегодня на ютуб услышала что его надо хранить в холодильнике. Взяла на заметочку
Какое оно вкусное...мммммммммм...
В обед: отварная куриная грудка, чашка бульона, шпинат, салат листовой,
через 1,5 часа кокосик с травяным чаем.
И всё.
Девочки, кто нибудь пьёт из Вас воду минеральную Sulinka?. Мне она так нравится...уже дней несколько пью. И утром наткнулась на видео про эту воду... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Мой Лайфхак))))	30 апреля 2020 года
	IriShka555

Всем добрый вечер)
Короче...часов в 4-5 мне так что то хотелось съесть, думаю блин. может съем (плов, картошку..а там конфетки пойдут я УВЕРЕНА ПРОСТО на 1000000%...
Я вела с собой диалог. Зачем я это съем. Что мне это даст. Ведь от этого надо избавляться. Сегодня ещё подруга прислала видео тренировок для того чтоб сесть на шпагат. Это конечно меня зарядило.
И знаете что я пошла делать?)))))))))))))))))))))))))))))))
я пошла готовить маме дранники картофельные... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Рацион 30.04	30 апреля 2020 года
	IriShka555

утром 1 ч.л. льняного масла
кофе 4 яичных белка с прованскими травами (я поражаюсь что пишут в составе на этикетках, возможно содержание глютена)
чашка кур.бульона , кур.грудка
через час чай с травами и сейчас чуть кокосика. ммммммммммм

+2 | Комментарии (7)

	Мои заготовочки	30 апреля 2020 года
	IriShka555

Позавчера наготовила маме вкусняшек: домашние куриные колбаски и орешки с сгущенкой.
Ни один из этих вкусностей не пострадал от меня ) ни капли не съедено . Я молодец .
Вчера мама брала на дачу эти вкусности. Они ели с соседкой по даче.
Сказали что очень вкусно.
Я рада.
Я вообще люблю готовить вкусняшки такие"высококалорийные" и вы знаете меня как отбивает от этих вкуснях. Я не хочу это есть. Насмотрюсь наверное, нанюхаюсь) и всё) Хорош)))))))) Как то так) И мне это нравится))

+6 | Комментарии (3)

	Рацион 29.04	29 апреля 2020 года
	IriShka555

Сегодня утром выпила 1 ч.л. льняного масла, чашка кофе. 4 яичных белка с шпинатом
Перекус: смузи из черной смородины, зеленого салатта, шпината и клубнички
Потом в 4 часа вечера поела куриный бульон с куриной грудкой.+зеленый салат
И знаете заметила что стала лучше себя чувствовать если не запивая еду чаем/кофе.
А вечером выпила зеленый чай с травами.
И сейчас захотела кофе...и жвачка написано без сахара. - это будет моя слабость в моём похудательном времени... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Я люблю кокос	28 апреля 2020 года
	IriShka555

Всем доброго дня)
Девочки, Вы только представьте я собиралась в магазин и пошёл дождь, не сильный но всё же. Меня это не остановило, я пошла за кокосом))))))
Сейчас выпила кофе экспрессо с любимым кокосиком. Это говорит о безграничной любви к кокосику
Любовь к кокосику безгранична.
Я признаюсь в любви кокосу))))))))))))))))))))))))))))
Вкуснота.
Извините что часто пишу) а то может это кого то напрягает)

+4 | Комментарии (0)

	Ищу щётку против целюля	28 апреля 2020 года
	IriShka555

Девочки, всем доброго утра! Прекрасного дня!
Вчера у меня была поездка по магазинам) ищу щетку против целюля)))
Не понравились мне то слишком мягкая, то ручка отсоединяется. Может кто посоветует сайт где можно заказать.

+3 | Комментарии (14)

	Рацион за 27.04	27 апреля 2020 года
	IriShka555

первый прием пищи
кокос (какой же он вкусный!) обожаю.
4 белка яичных
1 ч.л. льняного масла
кофе
перекус: кофе
второй прием пищи
бульон куриный, куриная грудка
брокколи, лук.
чай с травами
вечером выпила кофе и имбирный напиток.
всем хорошего вечера.
Маме сготовила вкусный плов. И бублики. Маме всё понравилось. я молодец

+6 | Комментарии (7)

	стоит только чуть отойти...от пп	22 апреля 2020 года
	IriShka555

Всем привет.
Девочки вот стоит лично Мне отойти на 3 дня от ПП...всё.! закрывайте занавес называется.
Кожа шелушится... покраснения...
Я выявила у меня аллергия прям сильная на Конфеты, Мучное и Мёд.!
Вы представляете даже Мёд.
Я поставила цель без этого всего для своего же здоровья до 05.06.2020, мне легче себя контролировать когда я не худею к первому числу а другому числу.
И знаете когда я придерживаюсь какого то плана... там например пить воду 2л... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)