 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.Сушка тела - диета Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Факты о девушках.1. Женская интуиция существует. Она действительно чувствует, почему ты на мгновение запнулся, прежде чем ответить на вопрос о том, как поживает твоя старая подруга 2. Каждая девушка убеждена: все ее экс-бойфренды по-прежнему надеются, что однажды она к ним вернется. И преданно ждут этого счастливого момента. 3. Когда девушка начинает беседу словами «Ты правда очень хороший парень...», — будь уверен, пора искать другую девушку! 4... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Почему мы объедаемся?Существует множество причин переедания, но в основе их практически всегда лежит одно – подмена понятия настоящего голода другими психологическими, социальными и эмоциональными факторами. Чаще всего переедание наступает в результате игнорирования чувства сытости при виде нового, неиспробованного, привлекательного и ароматного блюда. Другой вариант – мы забываем про голод и едим, руководствуясь привычкой... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Секреты стройности1. Используйте визуальные напоминатели. Известно, что многие любят перекусывать орехами. Это хороший способ, но к нему нужно подходить мудро. Например, если вы кушаете очищенные орешки, то съедаете их намного быстрее, чем неочищенные. Также, горка шелухи от орешек будет вам служить сигналом того, сколько вы уже съели и это поможет вам сократить до 45 % употребления калорий. 2. Не забывайте, что здоровая пища тоже бывает очень калорийной... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
1. Человек чувствует голод, когда желудок пустой. Поэтому, наполнив желудок чувство голода проходит, при этом желудку все равно что вы в него "положите". Если заполнять желудок водой, то можно сбросить лишний вес и предотвратить рак мочевого пузыря.2. Завтракать для человека очень важно. Этот прием пищи дает нам энергию на целый день. Кто отказывает себе в завтраке скорее всего будет есть вечером и наберет лишний вес. 3... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Как не сорваться с диеты, простые правилаНеобходимо ставить перед собой реальные цели: как бы ни мечталось сбросить за неделю 5 кг, если в реальной жизни ушло лишь два, то нужно радоваться и этому, а не пытаться от злости съесть все содержимое холодильника. И цели лучше всего ставить поэтапные, то есть не пытаться сразу похудеть с 54 размера до 46, а сбрасывать по 5 кг. Так результат ощущается больше и шансов сорваться гораздо меньше... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
А люди, они ведь действительно уходят, с каждым годом из моей жизни. Их меньше и меньше. Они отсеиваются. Как песок в сите, на золотых рудниках. Вымываются, руками, каких-то усердно пашущих день и ночь рабочих, отмерявших нам время для притирания друг к другу, и если не получилось, то следует сказать adiós, и постараться не думать об утрате, как о чем-то противоестественном. Потому, что ведь не это ли закон естественного отбора в современные дни... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Если утром много дел, не переедай. Скажи “нет” тяжелой пище (жареное мясо, пюре, бобовые), но и не мори себя голодом. Отдай предпочтение небольшим порциям быстро усваиваемых блюд.● Чтобы взбодриться, не спеши поглощать кофе литрами. Да, он тонизирует, бодрит и активизирует мыслительную деятельность, но только в небольших количествах. В больших дозах кофе, напротив, угнетает, снижает трудоспособность и тормозит реакцию... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
10 причин заняться спортом.Человек чудесное творение природы. Глядя на себя в зеркало мы понимаем, что наши ноги приспособлены для бега и ходьбы, руки для поднятия тяжестей и плаванья. Человек прекрасен в движении. Но малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наш блик меняется и становиться менее красивым. Наши кости становятся хрупкими, мышцы дряблыми, мы быстро утомляемся и впадаем в депрессию. Сейчас мы рассмотрим 10 причин заняться спортом и попытаемся применить их в жизни... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
- Основные понятия:1. Тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует) 2. Жир сжигается только мышцами. 3. Следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир. 4. Для того чтобы мышцы сжигали жир, нужно давать им нагрузку. 5. Во время разного рода диет, вес тела теряется в основном за счёт сжигания именно мышц в организме, а не за счёт жира. 6... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
18 часов назад