 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
если у тебя есть минутка, выслушай, пожалуйста. я никогда от тебя ничего не требовала.я не ставила тебе условий. и я всегда принимала тебя таким, какой ты есть. но я прошу тебя, отпусти меня. разожми свои руки, освободи меня. дай мне снова вдохнуть полной грудью. дай мне хоть на секунду улыбнуться просто так, без воспоминаний о тебе. дай мне шанс снова плакать просто так, без воспоминаний о тебе. дай мне возможность жить просто так, без воспоминаний о тебе... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, потому что если проблема лишнего веса появилась один раз, значит бороться с ней нужно пожизненно к сожалению((не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда. Или не дай Бог какие ни будь таблетки идиотские от которых только, пардон, понос и обезвоживание.РЕЦЕПТ 1... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
Сезонную депрессию надо лечить. За окном темно, на душе тяжело. Что делать? Есть! И что особенно приятно, от депрессии нас спасают не только калорийные сладости, но и весьма диетические продукты.1. Кофе Кофе не устает преподносить нам сюрпризы. Недавнее исследование, проведенное в Гарвардской школе общественного здоровья (США), показало, что регулярное употребление кофе защищает от депрессии... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Секреты, помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!!1. Ешьте фрукты на завтрак Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием. Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта. 2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА!Килограммы уходят и не возвращаются! Налаживается обмен веществ! Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ... Читать далее»
+23
|
Комментарии (29)
Творожная диета:Хочешь похудеть, но не выносишь голодных диет. Попробуй творожную диету – похудеть можно легко, а самое главное - без ощущения голода. Суть творожной диеты: в рационе нежирный творог и кефир – продукты, которые способствую быстрому сжиганию жира и блокируют его набор. Во время диеты ощущается сытость. Творожная диета является одной из самых щадящих и полезных для организма. Ведь кроме похудения, на этой диете можно хорошо почистить организм от шлаков и токсинов... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Природа наградила женщин вполне оправданным с физиологической точки зрения свойством накапливать жировую ткань в области живота и бедер. К сожалению, излишняя пышность этих зон зачастую портит женский образ. Упражнения для похудения ляшек помогут изменить ситуацию к лучшему.Какие виды нагрузок можно использовать? Замечено, что наилучшее воздействие на недоскональные ляшки оказывают следующие виды физических нагрузок: • Бег • Спортивная ходьба... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Эффект плато
Вы легко сбрасываете вес, уже практически выбираете себе новый купальник, но проходит пара недель, и стрелка весов предательски замирает, а то и направляется в обратную сторону. При этом вы не нарушаете диету, и занимаетесь упражнениями. Что же случилось? Ваша программа похудения столкнулась с естественным эффектом плато, то есть долговременного «стояния» веса на одной отметке. На самом деле, плато – естественная реакция адаптации организма к программе похудения... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Диета "Фаза" рассчитана на потерю 27% лишнего веса. Вся диета разделена на три фазы.Первая фазы диеты 27% веса 10 дней Первая фаза диеты 27 % веса или 3 фазы рассчитана на то, чтобы скинуть 10 % веса. Итак, если ваш вес составляет 70 кг, то по истечению этого этапа, вес должен составить 63 кг. Если по окончанию первой фазы диеты 27% веса 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз. В любое время можно пить зеленый чай с лимоном или холодную воду... Читать далее»
+4
|
Комментарии (19)
. Девочки подскажите что делать. никак не могу сбросить вес с 66 кг. рост 164.
уже 2 дня сидела на кефире. бегаю...незнаю что ещё нужно...
0
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 часов назад