Дневник пользователя iniquus1986

Всем привет.
Вот и прошел год с последней записи.
Что могу сказать правильное питание стало постоянным образом жизни о чем я не грамма не жалею.
Продолжаю считать калории, моя суточная норма на сегодня 1500 калорий, сладкое и мучное не ем, хоть и балую себя чем нибудь вкусным раз в неделю, хотя чего таить все лета кушала 1-н раз в день мороженое, при условии что оно вписывалось в 1500 калорий в сутки... Читать далее»

Я не мастер писать длинные тексты, но если эта информация кому то поможет буду рада.
Если вы посмотрите мою страницу на сайте я с 9 ноября 2017 и начинала с 90 кг веса, на сегодня 27 августа 2018 мой вес составляет 61 кг чему я нескончаемо рада, из этих дат видно что худела я в среднем на +-0,75 кг в неделю. Были и плато и вес стаял неделями было много чего, но спустя 10 месяцев и прочитав тонны литературы и форумов я выработала в себе новые пищевые привычки благодаря которым удерживаю вес в норме... Читать далее»