Дневник пользователя I_Do_Squats

I_Do_Squats
Рейтинг: 9504
Последний визит: 28 июля 2020 года

	С мая забираю челендж обратно	15 апреля 2016 года
	I_Do_Squats

Мы тут с Gelenka договорились, что со следующего месяца присматривать за вами буду я
Времени у меня подосвободилось, так что через 3 недели будем убиваться железками под моим присмотром
Для всех неознакомленных, записываются на него вот в этой группе https://www.diets.ru/community/391370/, все предыдущие челенджи находятся по тэгу https://www.diets.ru/tags/59288/

1 фотография

+17 | Комментарии (43)

	Становая с кожаными ремнями	15 апреля 2016 года
	I_Do_Squats в рубрике Тренировки

...или о том, как правильно убиться в зале.
Я тут переехала и теперь хожу в зал рядом с домом. А в этом зале подобралась наредкость прекрасная женская компания, которая меньше 60 не приседает вообще.
Как прекрасно в этой компании убиваться железом, вы себе представить не можете. Вот и вчера, простите за неровный почерк.

1 фотография

+9 | Комментарии (21)

	Горжусь своей накачанной попой, горжусь тем, что я талантливый журналист и райтер, горжусь своим ребенком, и еще много чем горжусь	26 марта 2016 года
	I_Do_Squats в рубрике Результаты

Мои подтянутые френдессы с накачанными попами!
Я сегодня увидела в топе этот пост https://www.diets.ru/post/1598006/, комментарии к которому оперативно прикрыли.
Однако я хочу позволить всем моим девочкам с упругими попами высказаться и перечислить, чем же мы с вами на самом деле гордимся.
Начну с себя: я горжусь своей накачанной попой, горжусь тем, что я талантливый райтер и журналист, горжусь своей способностью легко и без особенных усилий изучать языки... Читать далее»

+53 | Комментарии (293)

	Пробила застой в приседе	14 февраля 2016 года
	I_Do_Squats в рубрике Тренировки

170 фунтов в середине пирамиды на 2 повтора done

1 фотография

+12 | Комментарии (19)

	Я в строю, с наступившим!	4 января 2016 года
	I_Do_Squats

Всем привет!
Если пословица "Как встретишь Новый год, так его и проведешь" соответствует истине, то меня ждет совершенно сумасшедший 2016 В хорошем смысле!
Начался год с поражающих даже мое избалованное воображение событий, после чего я совершенно спонтанно умотала на океан, чтобы ночью пить на берегу шампанское под любимую музыку
Всем хорошего года, я вернулась в строй и вчера наконец посетила зал... Читать далее»

2 фотографии

+31 | Комментарии (21)

	Хорошей недели :)	9 ноября 2015 года
	I_Do_Squats

Happy Monday!
Всем любительницам спорта активной недели и эффективных тренировок. Надеюсь, мои полмесяца простуд завершены и я уже могу поддерживать привычные темп и формат тренировок

1 фотография

+18 | Комментарии (18)

	Правильное питание - это в первую очередь правильное приготовление	6 ноября 2015 года
	I_Do_Squats

Правильное питание - это в первую очередь правильное приготовление

По итогам недавнего обсуждения хочется сказать пару слов о правильном питании c точки зрения кулинарии.
Огромная часть организации правильного питания, о которой не догадываются многие люди, терпящие фиаско в похудении, заложена в уважительном отношении к продуктам, которые человек использует в повседневной жизни... Читать далее»

+38 | Комментарии (95)

	Карате vs дети	5 ноября 2015 года
	I_Do_Squats

У меня ребенок, которому сейчас 7 лет, с лета занимается карате. Сейчас его перевели на следующий, более сложный уровень (Black Belt Course), до этого он был на Basic.
У сына вчера было первое занятие из семинедельного курса спаррингов.
У меня были сомнения в том, что он будет комфортно себя чувствовать, но я ошибалась. Психологического барьера у него нет, плюс он автоматически параллельно бьет и защищается, и делает это довольно неплохо... Читать далее»

+10 | Комментарии (15)

	Неожиданно стала тренером :)	14 октября 2015 года
	I_Do_Squats

Все в этой жизни случается в первый раз. Вчера я начала тренировать живого человека, мужчину Пока что основная задача даже не в том, чтобы не дать ему травмироваться и приучить к действительно хорошим упражнениям. На данном этапе крайне важно постараться привить человеку любовь к железкам, чем я по мере сил и буду заниматься в ближайшее время.
Сама тренируюсь минимум 4 дня в неделю, стараюсь выдерживать 5, но сейчас очень мало свободного времени, и не всегда получается... Читать далее»

3 фотографии

+34 | Комментарии (37)

	Моему сыну сегодня 7!	12 сентября 2015 года
	I_Do_Squats

Очень сложно поверить в это, но моему сыну, которого я последнее время называю не иначе как karate kid, исполнилось 7 лет!
Впереди у меня сумасшедший день. Нужно успеть забрать его торт, и потом у нас праздник в его любимом месте, Legoland, с его лучшими друзьями
Вроде бы все организовано, а я все-равно нервничаю. Еще не разложила даже по пакетам подарки гостям (в Америке всем приглашенным детям дарят небольшие наборы с мелочевкой, чтобы никто не ушел без подарка).

+19 | Комментарии (36)