 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
У кого-то в дневнике видела вопрос: "Как определить свой нормальный вес?". Девочки предлагали формулы. А я на просторах интернета нашла вот что: Анализатор параметров тела. Может, кому-то пригодится!
+1
|
Комментарии (0)
Пришла на сайт с таким энтузиазмом, с таким рвением!!! При весе 82 кг поставила себе цель 60 кг! Сразу же начала сбрасывать: на весах уже 80 ! Радости нет предела! Но потом что-то случилось. Смотрю, только ною "вот я так стараюсь, а ничего не получается". Села и призадумалась: ну как же не получается, вот раньше ты не ела после 6-ти, даже после 4-х. А теперь после 8-ти тянешь ручки куда не надо, при этом подумывая "а может не есть после 7-ми?!"... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
Лен- растение семейства льновых. Семя льнаиспользуют в пищевой промышленности и медицине; стебли растения в легкой промышленности, для изготовления льняной ткани. Вчера муж купил мне семена льна. Увидела, что многие на нашем сайте их употребляют, решила и Я ! Первооткрывателем лечебных свойств семени льна был еще Гиппократ, поведавший миру рецепт отвара из льняных семян, помогающий при болезнях желудка... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Боже, Боже, Боже!!! Когда же закончатся эти праздники ??? Это обжираловка какая-то! Сил моих больше нет: то я иду в гости, то гости никак от меня не уйдут! Здорово конечно, но не так же долго?!Хотя и движения было много. Съездили в Кишинев, Тирасполь, словом покатались по Молдавии) Отдохнула здорово! Погода баловала нас! Много времени на природе в шикарной компании провела! Но, вопрос: Как теперь взять себя в руки? Сижу, подбираю себе диету... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
День "переключения"Перестройке образа питания обязательно должен предшествовать "день переключения". Он стимулирует обмен веществ и вывод шлаков из организма. Наряду с потреблением нижеописаных продуктов питания в день переключния необходимо пить много жидкости: вода минеральная без газа, зеленые и фруктовые чаи. Есть несколько вариантов для такого дня: День с овощами и салатами В этот день ешьте исключительно листовые салаты и сезонные овощи - сырые или тушеные... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
200 г цветной капусты
0,5 л молока 100 г сыра 2 яйца 1 чайная ложка муки сливочное масло мускатный орех зелень соль, перец 200 г цветной капусты очистите, разделите на соцветия и отварите в подсоленной воде. Поджарьте на сливочном масле 1 ч. ложку муки, залейте отваром из-под капусты, проварите 10 мин, затем добавьте капусту, немного мускатного ореха, мелко нарезанную зелень петрушки, влейте 0,5 л молока, смешанного с двумя желтками... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
2 моркови
2 зубчика чеснока 2 стебля лука-порея 2 стол. ложки растительного масла 1 л куриного бульона 100 г мелких макаронных изделий 300 г замороженного шпината 1 банка консервированной белой фасоли 1/2 чайн. ложки молотой паприки соль, перец по вкусу (4 порции по 240 ккал) Морковь вымойте, очистите и нарежте тонкой соломкой. Чеснок очистите и измельчите. Лук-порей очистите, вымойте и нарежте кружочками... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
1 небольшая головка цветной капусты
200 г спаржи 2 моркови 1 луковица 1 красный болгарский перец 1/2 куринного бульонного кубика 1 ст. л. сливочного масла перец, соль, зелень (4 порции по 170 ккал) Морковь нарезать кубиками, спаржу - кусочками, лук - колечками, перец - мелкими брусочками. Цветную капусту разделить на соцветия. Все овощи залить холодной водой, довести до кипения. Добавить бульонный кубик и проварить несколько минут. Посолить суп и снять с огня... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Давно известно, что завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Эндокринологи доказали, что питательный завтрак не только придает силы и бодрость, но и помогает худеть, пишет The Daily Mail.Согласно результатам исследования, проведенного Госпиталем в Каракасе (Венесуэла), женщины, которые за завтраком употребляют половину дневных калорий, эффективнее теряют вес, чем те, кто завтракает мало или не завтракает вовсе... Читать далее»
+6
|
Комментарии (26)
[/img]В ходе предыдущих исследований уже было установлено, что завтрак яичными блюдами помогает снизить вес на 65% быстрее, чем употребление в начале дня любой другой пищи такой же калорийности, но с высоким содержанием углеводов, например, выпечки.
Теперь же ученые из Университета Коннектикута решили пойти дальше и узнать, как именно влияют эти два самых распространенных типа завтрака на аппетит, а также на количество потребления других продуктов у мужчин в течение дня... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад