Дневник пользователя happyluckygirl

Факторы мешающие похудеть:
1)Большие порции;
2)Торопливость в еде;
3)Привычка доедать;
Останавлюсь пока на этих факторах. Будут и другие.
Сначала нас кормили родители и радовались когда мы съедали всю порцию, потом нас отдали в садик и там следили чтоб мы кушали хорошо и в гостях у бабушки нам говорили:пока всё не съешь не выйдешь из-за стола. У меня есть сын, ему 10 месяцев и я тоже радуюсь когда он съедает всю порцию, но если он больше не хочет ест, я ему не впихиваю еду... Читать далее»

Мне 34 года. Вес 81 кг. Борюсь с лишним весом полжизни. Были и взлёты и падения.
Сегодня первый день моего пути к стройности. Я не буду считать калории, никогда так не делала и не хочу. Просто буду придерживаться правильного питания. Начну с диеты "6 лепестков", именно она мне помогла худеть. В первые дни будет психологический настрой, разбор того что ем, почему ем много сладкого.
На данный момент: хлеб ем 1 кусок раз в 2 дня, чай пью без сахара, чай пью зелёный... Читать далее»