Дневник пользователя GoodKitten

Привет всем, кто зашёл почитать. Рада гостям
Начало положено. Прошёл первый день.
Вес утром 85 кг:
Замеры:
Грудь 107 см
Под грудью 90 см
Талия 89 см
Живот 103 см
Бедра 115 см
Бедро 66 см
% жира 35,8%
% мышц 33,5%
Итак, сегодня я:
1. Кушала здоровую еду, принимала клетчатку после каждого приёма пищи, не допускала скачков голода-переедания, витаминку выпила. Калорийность сегодня:
Калории 1716
Белки 65
Жиры 51
Углеводы 220
2. Спорт:... Читать далее»