 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мне сон приснился...редкой красоты..Исчезли все...остались...я и ты... И лишь для нас...крутилась...вся Земля... Остались...двое...только ...ты и я... И не было...ни слёз...ни суеты... Где оказались рядом...я и ты... Там птицы пели...только с ноты ЛЯ... Им подпевали...двое ...ты и я... Сияло солнце и цвели цветы... И мы сияли...тоже...я и ты... О нежном...там мурлыкали...моря... И счастливы мы были ...ты и я... Там сбылись все надежды и мечты... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Рецепт котлеточек рыбных (на пару). А рецепт такой:Лучок очищайте. Очищайте картофель. Рыбу «избавьте» от косточек. Через мясорубку пропустите очищенные составляющие и рыбку. Зелень порубите. Добавьте яйцо и зелень к остальным ингредиентам. Перемешайте и посолите. Котлетки слепите. Двадцать минут на пару варите. Кладите туда вот, что: Яйцо. Несколько средненьких луковичек. Сто пятьдесят граммов зелени. Пятьсот граммов минтая. Соль. Три картошечки... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Что нужно есть для похудения женщине? Многие скажут, что, для того, чтобы хорошо похудеть, вообще ничего лучше не надо кушать. Но вы же понимаете, как это здоровью навредит!Давайте будем умненькими и рассудительными, чтобы не «угробить» ни организм, ни драгоценное здоровьечко. Ведь и то, и другое очень важно для любой женщины. Согласны? Тогда – вперед, в «читаемость» списка: Рис. Как с рисом худеть: Каждое утро кушаем его немножко натощак. Не добавляем ничего к нему. Чай (зеленый)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (26)
Идёт 4я неделя инсаньки... Идёт себе идёт и тут захожу на кухню за водичкой как раз перед тренькой и мой папа мне говорит : "Чёт ты прыгаешь прыгаешь и не видно что худеешь. Может тебе каждо утро бегать километров по 5!"И меня обрубило... зашла в комнату слёзы на глаза навернулись, я так старалась и выходит напрасно Сама по вещам вижу что похудела немного... Хотела даже на треньку рукой махнуть, ну а что толку если результата оказывается нет(( Не махнула, прыгала и отжималась... Читать далее»
+11
|
Комментарии (26)
Превозмогая КД отзанималась еще три дня)) Все упражнения даются намного легче , ножки привыкли так что не нарушая график я штурмую третью неделю инсанькиС завтрашнего дня попробую есть на 1200ккал, а то за время кд чем только я себя не угощала а вес всё в пределах 79 и дальше никак))) Так что пришло время не только подтягиваться но и худеть
+10
|
Комментарии (16)
+5
|
Комментарии (23)
Я подобралась к концу второй недели! УрааааааааааааСегодня было жестоко) Две тренировки подряд. Чисто кардио и на пресс Радует что не так сдыхаю уже Сегодня мчала как паровоз завтра ведь заслуженный выходной! Попробую сделать разгруз на кефирчике, удачи мне
+8
|
Комментарии (32)
Вчера до отчета руки не дошли Не то чтобы тренировка была сложная, просто все было в ускоренном режиме))) Вчера была моя любименькая cardio recovery (растяжка в основном) это единственная тренировка где я не падаю на пол пути наверное потому что без прыжковНу а сегодня пришлось попотеть Считаю себя сегодня умкой, выдержала сегодня дольше чем обычно! И для стимула мне уменьшение см на животике! Было 110 вначале а на вчерашний день стало 99см... Читать далее»
+7
|
Комментарии (16)
Посчитала вот
Ваша Жировая прослойка составляет: 43.04 %. Вес Вашего тела без жира составляет: 56.14 кг., Это соответствует значению 28.94 % жира в организме. Погрешность вычисления составляет +-4% Вес жира в организме: 22.86 кг.
+3
|
Комментарии (7)
Тяжело сегодня было. Сама не знаю от чего... То ли от жары то ли от усталости ног... Тянула до последнего даже посещала мысль вообще не заниматься, но я себя пересилила, я ведь пообещала все 9 недель заниматься! Сегодня чувствовала как работает спина, это мой самый нераскачаный орган или мышц если ноги еще бегали или ходили то эта часть всю жизнь только и делала что горбатилась над уроками а потом над конспектамиИтак, превозмогая боль тренировочку прошла! у меня сегодня долгожданный отвес... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
9 часов назад