Главная > Дневники > Дневник пользователя Galaxia

Еще три треньки позади

Превозмогая КД отзанималась еще три дня)) Все упражнения даются намного легче

, ножки привыкли так что не нарушая график я штурмую третью неделю инсаньки

С завтрашнего дня попробую есть на 1200ккал, а то за время кд чем только я себя не угощала

а вес всё в пределах 79 и дальше никак))) Так что пришло время не только подтягиваться но и худеть

Рубрика: инсанити

Рейтинг: +10

Galaxia

7 августа 2011 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/240466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Еще три треньки позади</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/240466/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/07/35/324730_77205-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Превозмогая КД отзанималась еще три дня)) Все упражнения даются намного легче , ножки привыкли так что не нарушая график я штурмую третью неделю инсаньки<br>С завтрашнего дня попробую есть на 1200ккал, а то за время кд чем только я себя не угощала   а вес всё в пределах 79 и дальше никак))) Так что пришло время не только подтягиваться но и худеть
                    <a href="https://www.diets.ru/post/240466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/240466/
              ]Еще три треньки позади[/url][/b][/size]
              Превозмогая КД отзанималась еще три дня)) Все упражнения даются намного легче , ножки привыкли так что не нарушая график я штурмую третью неделю инсаньки С завтрашнего дня попробую есть на 1200ккал, а то за время кд чем только я себя не угощала   а вес всё в пределах 79 и дальше никак))) Так что пришло время не только подтягиваться но и худеть [b][url=https://www.diets.ru/post/240466/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Galaxia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Комментарии:

sguwenka

7 августа 2011 года

Galaxia пишет:
Так что пришло время не только подтягиваться но и худеть

Тогда больше аэробных нужно

Ответить

Combat_Lady

7 августа 2011 года

На 1200 ккал на Инсанити с весом 79? Сердце и внутренние органы больше не нужны?

Ответить

boltushka78

7 августа 2011 года

я, конечно, не такой спец как ты, но тоже хотела написать, что при таком весе маловато 1200 будет, да еще и занятиями

↑ Ответить

Combat_Lady

7 августа 2011 года

Там на Инсанити на одном если постараться можно 1000 ккал израсходовать. Я с такими тренировками при убитом обмене веществ ела 2000 ккал и худела очень быстро.

↑ Ответить

boltushka78

7 августа 2011 года

это та инсанити, которая не Джилл?
ужас, мне и подумать о таком страшно даже, а тут вот народ занимается и не ест почти

↑ Ответить

Galaxia

(автор поста)

8 августа 2011 года

я ем,и занимаюсь и вес стоит... думаю может потому что много ем

↑ Ответить

Combat_Lady

8 августа 2011 года

Это Инсанити, которое бешеное и круче которого я пока домашних тренек не видела

↑ Ответить

Galaxia

(автор поста)

8 августа 2011 года

Нужны а вес стоит! Чё делать-то тогда? Может я наоборот мало ем? 1300-1500ккал...

↑ Ответить

Combat_Lady

8 августа 2011 года

C Инсанити есть надо много, тогда жир будет гореть. Ну конечно не по 5 тыс ккал, но уж точно не 1200. Иначе не будет сил заниматься уже через пару дней, а впридачу такое весовое плато получишь, что год потом его не сдвинешь.

И еще: с Инсанити забудь про вес. Смотри только на объемы. От шоновских тренек они тают, как лед на солнце. Я за 2 месяца программы похудела всего на 5 кг, зато у меня было -11 см живот, - 10 см талия, -10 см бедра

↑ Ответить

Galaxia

(автор поста)

8 августа 2011 года

спасибки,а то переживаю девочки вес скидывают а я все на месте топчусь

а объемы уходят,это да)) я на животе уже 10см потеряла

↑ Ответить

boltushka78

8 августа 2011 года

дык объемы-то важнее

↑ Ответить

Galaxia

(автор поста)

8 августа 2011 года

ну не знаю,а как без потери веса можно похудеть? ну уйдут объемы до определённого значения а потом как быть то... вот я и задумалась как бы так сделать чтобы и то и другое в минус ушло)))

↑ Ответить

boltushka78

8 августа 2011 года

ну я не знаю, смотря какой вес
до беременности когда я худела - у меня вес полгода был один и тот же - 63 кг, при этом с февраля по май у меня ушел 1 размер одежды

↑ Ответить

Combat_Lady

8 августа 2011 года

Слушай, я еще недавно весила 75 кг, я фотки в том весе выкладывала, сейчас чуть стройнее. Так я в эти 75 выглядела лучше, чем когда весила 64. И объемы были почти такими же

↑ Ответить

Galaxia

(автор поста)

8 августа 2011 года

Спасиб,хоть поругали

Ответить

Coolchik

8 августа 2011 года

Молодец!!!

Всё чётко

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
3 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.