Дневник пользователя figura

figura
Рейтинг: 2025
Последний визит: 7 февраля 2022 года

	Борщ с грудникой для похудения)))	25 ноября 2018 года
	figura

Прижился у нас в семье вегетарианский борщ. Без мяса, на воде. Иногда добавляю фасоль или чечевицу, на чаще без них.
Зато вприкуску к борщу всегда идут или грудинка, или сало , что не мешает вписываться в калорийность.
Калорийность тарелки борща со сметаной - 140 калорий!!!
Вместо хлеба ем всегда отруби хрустящие (35 г) - 93 калории.
Грудинка Пирошка (50 г) - 200 калории. Хотя у меня сомнения. Не может быть такой калорийности у свинины с салом, хотя на упаковке написано обратное... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Пирожное «Селедка под шубой»	16 ноября 2018 года
	figura

Два года назад, перед Новым годом, увидев по телевизору рецепт, решила приготовить.
Домашние были в восторге от эффектной подачи знакомого блюда.
Но чуда не случилось, не понравилось никому.
Лично мне не хватило твёрдой консистенции, если бы делала еще раз то скорее всего смешала мусс с нарезанными кусочками овощами и добавила морковь, лук и картофель... Читать далее»

1 видеоролик

+9 | Комментарии (13)

	А у нас прекрасная погода, встреча с форумчанкой	27 октября 2018 года
	figura

А у нас прекрасная погода, встреча с форумчанкой

Всем привет!
Несмотря на неприятности накануне, настроение отличное потому, что погода стоит отличная, тепло, светит солнце!
Вчера впервые встретилась с девочкой из моего города, с который несколько лет переписываемся на похудательном форуме (не на этом, другом). Проболтали 1,5 часа, такое ощущение, что знаю человека долго, есть о чем поговорить, неловких пауз вообще не случилось в разговоре. Договорились периодически встречаться... Читать далее»

+21 | Комментарии (49)

	Прекрасный солнечный день, сначала эвакуатор, потом авария	25 октября 2018 года
	figura

День начинался прекрасно, чудесная погода, солнышко!
Заехала на работу, потом поехала на тренировку, только разделась, сработала сигнализация - забрали машину, припарковалась за 10 метров до остановки, а по ПДД надо за 15 метров. Тут же подошел милый дяденька и проблему решили, вместо 3-5 часов времени, на всё ушло 50 минут.
Успела потренироваться 1 час, вместо положенных 2 часов.
Выхожу из зала, рядом с моей машиной стоит другая на аварийке и тётя рядом пляшет - въехала в меня (виновата она)... Читать далее»

+11 | Комментарии (7)

	Сегодня юбилей - минус 30 кг. ровно!	11 октября 2018 года
	figura

А вообще у меня сегодня юбилей - минус 30 кг.!
Понятно, что вес будет еще какое-то время гулять туда сюда, но я рада.
ИМТ сейчас 22,5 (начинала с 34), жир 20-21% (начинала с 43%).
ОГ 94 (минус 19 см)
ОТ 74 (минус 26 см)
ОБ 99 (минус 14 см), попу с тренером усиленно делаем, раз теряю грудь, то хочу, чтобы попа была "крепкая"
До цели еще 3-5 кг.
Фото ДО, есть здесь https://www.diets.ru/doiposle/view/1832996/

+41 | Комментарии (47)

	Мотивация...	27 сентября 2018 года
	figura

Вчера писала ответ на одном ресурсе и, случайно, сделала мотивационное для себя фото (дело не в весе даже, а в проценте жира в теле).
Хоть я и ною в последнее время, что вес стоит, но он, всё-таки, ползет вниз потихонечку.
А на фото разница в 8,5 месяцев, регулярных перееданий и 84 тренировок в зале.
Девочки, кто как ищет мотивацию, когда заскучает?

+3 | Комментарии (5)

	Калорийность, тренировка, работа, жизнь...	26 сентября 2018 года
	figura

Калорийность, тренировка, работа, жизнь...

С 7-дневной задержкой, наконец, настали КД, надеюсь, двухнедельный жор поутихнет.
Сегодня надеюсь вписаться в свою калорийность, но это еще не точно, так как до сна еще 3 часа, попробую после ужина "запить" чаем, если что.
Сегодня была тренировка в зале, 55 минут силовая часть и 40 минут кардио (ходьба). Желаю себе еще 2 тренировки на этой неделе, ленюсь в последнее время... Читать далее»

+11 | Комментарии (1)

	6 дней задержки, помытое окно, Осенний марафон и другие радости жзни...	22 сентября 2018 года
	figura

6 дней задержки, помытое окно, Осенний марафон и другие радости жзни...

Всем привет,
фото дня в заголовке реальное, но не показательное.
В конце августа удалила лечебную спираль (мирена), которая простояла 5 лет, через 2 дня начались месячные, которые шли 12 дней, сейчас все признаки ПМС есть (болит живот, жор как не в себя, чувствительная грудь и тп), а КД нет, задержка 6 дней... А мне нужно дождаться КД, на 5 день сделать УЗИ и пойти к врачу, думаю , сколько еще ждать. Ну дам себе еще дней 5, если не начнутся КД, пойду сдаваться к врачу... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Шаурма на обед, это прекрасно!	14 сентября 2018 года
	figura

Решила сегодня, раз дома, надо замутить обед!
Замутила шаурму , почти 600 ккал, зато сыта, довольна, чего и вам желаю :-)
И главное, вписано в калорийность дня.
КБЖУ 100г: 121,2/ 11,5/ 2,6/ 12,5
Порция получилась 573,4 ккал, 473 грамма.
Ингредиенты:
Лаваш армянский 100г
Капуста белокочанная 100г
Томаты 60г
Куриная грудка отварная 125г
Кефир 2.5% 60г
Горчица 3г
Сыр Маасдам 20г
Чеснок 3г
Масло подсолнечное 2г
Специи по вкусу: у меня соль + карри... Читать далее»

+11 | Комментарии (14)

	Несмотря на зажор, вес минимальный за 20 лет	13 сентября 2018 года
	figura

Позавчера был зажор на 2700 ккал, вчера чуть снизила от моей нормы - 1570, в итоге, сегодня мой самый низкий вес за 20 лет. Привыкаю и понимаю, что спешить не надо, кожа должна адаптироваться. Еще понимаю, что кубики мне не увидеть у себ никогда, так как отвисшая на животе кожа не даст это сделать. С другой стороны, кубиков у меня никогда и не было, так что горевать не о чем
Иду медленно.

+16 | Комментарии (19)