Дневник пользователя fantastic_beast

fantastic_beast
Рейтинг: 420
Последний визит: 4 мая 2020 года

Рубрика "Весна в 44 р." / Все записи

	20/50 а как вы спите?	1 февраля 2020 года
	fantastic_beast

Привет!
Вес сегодня частично вернулся, это из-за выходного и переедания, еще плюсом пошла набирать воду перед днями... И живот опухший от булок, местами напоминает гастрит.
А тут еще оказалось, что я не сплю
В первый раз в жизни я решила поспать с часами и посмотреть на свой сон.
Глубокий сон 13 минут
Нашла статью, где Блогер Крис Дэвидсон рассказывает о своем шестимесячном эксперименте отслеживания качества сна.
Даже у него в первый день измерения глубокий сон длился 54 минуты... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (6)

	18/50 и 19/50	31 января 2020 года
	fantastic_beast

Всем привет!
Отчета за 18 день у меня нет, потому что я не вела.
У меня было гадкое настроение, пару собеседований (на данный момент я в свободном полете, и ищу уютное гнездышко для работы), ларечек с булками между. Вообщем не стояло ни на что.
Не нравится мне время перед днями, чувствуешь себя развалюшкой.
Но надо этому сопротивляться, иначе придут кг в гости, а может и останутся жить навсегда... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	17/50 стану большой и доброй	29 января 2020 года
	fantastic_beast

Доброй ночи!
Шагов находила чуть больше 11000.
Тренировок не было.
По еде ничего не предвещало беды, но обкосячилась по полной в теремке. Вечером накинула пельмешек, с любовью отваренных мужем.
В груди целый день ком, хочется рвать майку на себе и кричать... Пмс пришли...
Съела питаминки (фото из инета)
Лежу и узбогаиваюсь...
Записалась на марафон по акварели. Бесплатный. Буду рисовать.
Могу скинуть ссыль на аккаунт в инсте. Может ещё набор не окончен.
Всем мир!

3 фотографии

+10 | Комментарии (1)

	16/50	28 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет!
Вес опять 64,3 кг
Не удержалась и прыгнула на весы утром, после вчерашнего привеса.
Ещё бы см бы начали уходить
Планов особо нет.
Нужно съездить по делам, потом на д. р. Там тортик ждёт.
Может впишу спорт куда-нибудь между дел...
Отчёт по еде вечером.
Всем хорошего дня!
Отчёт 28.01.2020
Прошла около 9000 шагов, потратила 1743 калории.
Занималась по Дикули, суставной гимнастикой.
Съела очень много, посчитать мне не удалось на глаз... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (3)

	15/50 Третья неделя	27 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет!
Отчет за вторую неделю:
Благодаря тому, что рот не закрывался несколько раз, изменений нет.
Еще и чувство отечности есть. Хотя до месячных еще целых 9 дней.
В планах, на эту неделю, держать себя в узде и начинать считать БЖУ.
До этого, я входила в коридор и экспериментировала с меню, не без срывов, гостей и искусителей
Зато теперь я понимаю, чего мне нужно увеличить, а какие ингредиенты уменьшить, убрать, заменить.
По спорту, пока остается все в light режиме... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (2)

	14/50 конец второй недели	26 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет!
Прошло пол дня, веду себя хорошо. Жрать не тянет.
Сходила утром погулять, там зима - зима! Столько снега, на всех площадках лепят снеговиков. Но снег мокрый, скорее всего снег к нам в гости, на чуть - чуть
Хорошо, что новые лыжи не купила, вдвойне бы страдала бы.
В планах, ещё раз выйти на улицу, чтобы добить 10000 шагов.
Отчёт вечером!
Всем хорошего дня!
Отчёт:
10 тыс. шагов прошла. Под дождеснегом, но прошла
1236 калл 53(17%)/32(23%)/180(60%)
Хорошего вечера... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	13/50	25 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет!
Чувствую, в понедельник на замерах все что ушло, обратно вернётся
Сегодня встречалась с подругой
Калории не считала, но перебор есть 100%
С завтрашнего дня беру себя в руки!
Хорошего вечера

3 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	12/50	24 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет!
Сегодня сухой отчёт.
Сегодня была суставная гимнастика по Дикули. Около 13 тыс. шагов.
Съела 1721, 13-24-63%

+4 | Комментарии (1)

	11/50 я обжора ((	23 января 2020 года
	fantastic_beast

Всем привет!
Я обжора
День был весь в делах, все шло по плану. Но муж предложил по шаверме, и пахвалы кусочек...
Лучше бы я не взвешивала это все... За один присесть сожрать 1200 ккал, и это я примерно взяла шаверму из списка.
Главное, карийность посмотрела после, знала, что там будет ужас.
Время восемь вечера, еды наела больше, чем на 2000... А жрать хочется ещё
Спорта не было, шагов около 13 тысяч, потрачено около 1500 ккал.
Эхх...

1 фотография

+9 | Комментарии (4)

	10/50 или 1/5 прошла	22 января 2020 года
	fantastic_beast

Привет
Сегодня решила день провести активнее, встать пораньше, может спать буду крепче. Из-за соседей ночью просыпаюсь. Надеюсь, когда - нибудь разборки с соседями у нас закончатся и они будут паиньками. А пока терпим. Соседи - это коммерческая организация. Все инстанции привлечены. Работа идёт.
Из вчерашнего списка не выполнила только укроп, потому что земли то нет, только для кактусов - песок и камни.
Не додумалась утром посмотреть... Читать далее»

5 фотографий

+4 | Комментарии (0)