 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Первое что хочется написать, это спасибо всем девочкам которые ответили на предыдущий пост.
По видео я связалась с нутрициологом и она мне по прошлым анализам объяснила, что врач не мог мне назначить диету или лечение при инсулинорезистентности, так как у меня был гармональный сбой. После выстраивания нормального гармонального фона, необходимо повторно сдать анализы и там уже смотреть. Пока я должна питаться все той же едой, но строго 3 раза в день... Читать далее»
+20
|
Комментарии (13)
За последний месяц я сильно поправилась. Ползут объёмы. В весе всего 2,5 кг. Не могу джинсы застегнуть.
Вспомнила что сдавала анализы когда ходила к своему гинекологу. После них мне выписали витаминов и уколов для работы мозга. Но! Посмотрев анализы сейчас я увидела инсулин 14,1 при норме 4-5. Стоит диагноз «инсулинорезистентность» но что с ней делать не сказали. Почитала про это что это плохо и все модно наладить правильным питанием. Сейчас мне надо повторно сдать анализы для контроля... Читать далее»
+18
|
Комментарии (62)
Опять не похудела.
Хотя если сравнивать с предыдущим днем, то даже на 1 кг меньше стала. Хотя до этого я весила на 1,3 меньше)) Не суть. Сегодня был очень сложный день! День перед кд. Мое приложение оповестило меня "осталось 3 дня"! Это значит ЖОРж уже здесь и будет меня террорить. Слушала внутренности свои они сказали "возьми этот великолепный пирожок с луком и яйцом, и аминь". Но в состоянии аффекта их в меня вошло 3) То было 12 часов дня... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Приветули, красатули
Я давно тут не была и решила не писать как я пытаюсь похудеть, а выходит только полнеть. Хочу прост порассуждать по типу дневника. Выписывать свои мысли и рассуждения по разным поводам. Мне всегда нравилась атмосфера здесь. Приятное общение и единомышленники. Писать в таком стиле в инстаграм, к примеру, я не могу. Комментариев и внимание публики, я тоже не жду. Просто приятно вернуться сюда. Последний раз я здесь была в полном позитиве и помню те времена... Читать далее»
+27
|
Комментарии (33)
Я пошла на марафон к нутрициологу, но пока не поняла в чем отличие от обычного марафона на ПП. Я думала нам расскажут как и какие продукты влияют на наш организм и почему одни лучше есть, а другие нет. Но нам просто выдали меню на неделю. Через несколько дней после начала марафона я решила задать вопрос какие нутриенты лучше сочетать на каждый прием пищи. После этого нам кинули таблицу в которой все прописано. На завтрак надо кушать все нутриенты БЖУ... Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
Девочки, раньше тут были группы по забегам по системе -60, по расхламлению, а сейчас там тишина. Может создались новые группы? Я бы например с удовольствием занялась уборкой вместе с группой, расхламляться по плану гораздо удобней и приятней. А находиться в обществе худеющих по той же системе обречение на успех в этом деле
В общем если кто знает, что есть такие группы, киньте в меня ссылкой)) заранее благодарю
+8
|
Комментарии (2)
Прошла неделя.В прошлую пятницу я была 76,2 сегодня я 75,3. Минус 900 гр за неделю. Если бы не выходные с друзьями и придерживаться строго диеты, было бы больше. Ошибки знаю, буду исправлять. Три приема пищи. Именно столько должно быть в моем рационе чтобы сахар не скакал в течение дня. У меня выходит 4 приема, потому что я встаю в 5,30 и ложусь в 23. Поэтому чтобы мой гормональный фон стабилизировался нужно перестать подъедать и перекусывать по сто раз на дню... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Меня так успокаивает, что на завтрак можно есть все))) Это очень помогает мне не сорваться вечером.Вообще дочитывая книгу Елизаветы Бабановой "К дзеню на шпильках", поняла одну вещь - ничего хорошего с тобой не случится, пока ты себя не полюбишь. Как это сделать? Я пока в процессе познания сего))) Сегодня мой отвес составляет -600 ко вчерашнему весу. Пока не войду в колею питания буду взвешиваться каждый день! Ибо если переела чтобы видеть это наказание. Ведь я так порчу свой организм... Читать далее»
+21
|
Комментарии (3)
Приветик всем!Вчера была молодец! Питалась по системе! Сама в шоке, но так как последний раз я была 75 с чем то, отвеса нет. Выходные прошли активно. Отдыхали с друзьями. Конечно шашлык из куриной грудки, овощи и фрукты, еще сыр. Не стали в этот раз брать ни кириешек, ни арахиса ничего химического. Даже чай забыли взять и в 3 утра, когда наше сухое вино кончилось, мы с девочками заваривали мяту и иван-чай... Читать далее»
+8
|
Комментарии (17)
О чем ты мечтаешь?Хм.. хороший вопрос. О многом. Ну о чем конкретно? Хочу жить у моря, не думать о том где взять денег, хочу здоровое и красивое тело. Чтобы дети учились в хорошей школе. Хочу машину личную для себя самой. Это очень абстрактные и широкие мечты. Давай я задам уточняющие вопросы? Какие еще вопросы? В какой стране, городе ты хочешь жить у моря? Ну не знаю, хотелось конечно переехать в Калифорнию и жить ну к примеру в Сан-франциско... Читать далее»
+16
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад