Дневник пользователя eva 778599

Вчера был замечательный день! Два часа зажигательной, энергичной зумбы. Мастер класс Елены Барановой!!! Не думала, что смогу выдержать два часа, мой вес хоть и снизился на 17 кг, все равно, я еще пока "бегемотик" Но все прошло просто суперр С зумбой худеть весело

Дожила почти до 40 лет, и только сейчас до моей светлой головы дошло, что для изменений внешних, надо менять свое сознание
Пока в голове не изменишь свое отношение к жизни, к себе любимой, ничего внешне меняться не будет!
Впервые за несколько лет, я провела выходные нескучно. Мы с мужем и друзьями отправились на турбазу. Коньки, катание с горки, шашлыки, танцы все было супер. Но каких усилий мне стоило вытащить моего домоседа мужа из дома, даже представить трудно... Читать далее»

Очень боялась выхода на работу, боялась сорваться, но мои опасения оказались напрасны Конечно, интриги и зоркий глаз "большого брата", в лице начальника ОК и моей непосредственной начальницы скучать не дают, однако я научилась организовывать свое время так, что и режим питания не нарушаю и работу работаю во время Каждый день зарядка, кушаю 4-5 раз в день, водичку пью как слепая лошадь 3-4 литра, ну и результат радует: с 10.12.2015г. минус 9,1 кг... Читать далее»

В нашем городе, сегодня, целый день идет снег. Сугробы намело сантиметров 40. И вот, по нечищеным тропкам, с санками и с 15-ти килограммовым сыночком, мы километр топали домой Проработались все мышцы тела Каждый день такого фитнеса, думаю, даст свой результат. И не надо в тренажерный зал ходить, супер зарядка

Завтра первый рабочий день, после почти двухлетнего, декретного перерыва. Очень сложно оторваться от своего малыша На работе придется несколько раз кушать, даже не знаю, как в нашей "зоне" это сделать. Хоть в туалет ходи есть, тем более, что за мной будут пристально следить Оптимизация, блин, на предприятии, да и стукачей, и интриганок хоть прод пруди Боюсь сорвусь

Прошел месяц, с того момента как я встала на путь исправления Начала я свой путь с веса 140 кг, объем талии 132 см. На сегодня мой вес 133.300, объем талии 118 см. Вот так Я спокойно "пережила" праздники, был и салат оливье и бутерброды с икрой и шампанское. Хоть и была небольшая прибавка, я себя за нее не ругала, и мой организм мне ответил сброшенными кг. Иногда кажется, что 6700 это для меня не так уж и много, и вроде бы, внешне результат не заметен, но я почувствовала прилив энергии... Читать далее»

Всем привет, Много раз в своей жизни пыталась сбрасывать вес, то получалось, то нет. Но если честно, мой лишний вес меня не сильно волновал, дети, муж, работа и нигде я не чувствовала себя ущербной. Все это до определенного момента. Я стала замечать, что я не получаю удовольствия от жизни, лень идти куда нибудь, лучшие друзья - телевизор и холодильник, если иду в гости, то ожидаю не общения, а угощения, в общем труба... Читать далее»