 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Время летит, не идет, не спешит - летит. Если не концентрироваться на своих целях - постоянно уводит куда-то в сторону. Я так и не начала делать элементарную зарядку. Утром я просто не понимаю - зачем я с вечера поставила будильник на такую рань. Я его выключаю и с чистой совестью сплю дальше.Из хорошего - я ещё чуть чуть похудела. Их плохого - я топчусь на месте. За два месяца эти пять килограмм - как маятник туда сюда. Да, я получаю комплименты что так похудела... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Отвес радует. Есть не хочется! 71,3 утром! Ещё 4 дня на фазе Атака. В книге Дюкана столько вкусных рецептов - я объедаюсь так, как просто не ела. Все мое любимое - мяско, яички! Главное это настрой скажу я вам!
+9
|
Комментарии (1)
Мой возраст 42 года, вес на настоящий момент 77-76 кг. С понедельника я перешла белковую пищу, но сильно мешали эти Старые Новые гады . Сегодня твердо решила сесть на диету. Выбор пал на Дюкана. У меня он немного адаптивный вариант - я позволяю себе бульон из-за проблем с желудком. В общем - посмотрим. Фаза атаки с 15 по 20 января, круиз - до 14 марта. Закрепление 10 дней на каждый килограмм.
Я помню себя ещё в своем весе с которым прожила до 25 лет - 48 кг... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Готовиться к первому дню диеты я начала вчера. Сварила курицу, присолила карасика. Утром попила кофе с сахаром, карасика поставила в пароварку. Посчитала калории, на работе пью кофе без сахара. Да на Дюкане и нельзя в стадии атаки сахар. БЖУ без ужина получается 86/8/6 калорий 432.
+5
|
Комментарии (1)
Ох и не частый я гость здесь... Но, даже те записи, что есть - дают представление о весе который был, Память штука не совершенная. Моя вот например запоминает только хорошее . И так, вес 77.7. Круто... Завтра на дюкан - фаза атака. последние 10 дней по немного сбрасывала уровень потребляемых калорий и объем порций, дабы было не так тяжело. По идее, надо бы с первого или с понедельника, у меня атака 4 дня - пусть 2 из них будут на выходные. А в понедельник уже чередование.
+6
|
Комментарии (0)
Вот я и как многие. Худею от обиды, боли. Она и моложе и худее и красивее. Жизнь с нового листа...
+11
|
Комментарии (2)
Шёл только второй день диеты.. К обеду начала кружиться голова. В три давление упало до 105, хотя у меня сейчас меньше 125 не бывает. Руки предательски дрожали, будто мой организм не ни чего уже неделю. Но самое страшное - желудок... Он просто начал болеть. Так закончилась моя диета-практически не начавшись.
Я не теряю надежды. Что же, не получилось быстро, будем по другому! На ПП тоже худеют! На завтрак ёжик из говядины, просто рис и говядина отварные в воде... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Утро было прекрасны - 2 яйца и апельсин. до обеда осталось 26 минут. Водичка не помогает. Хочу есть!!! До этого, на ПП в 10 - всегда перекус был
+5
|
Комментарии (3)
Всем привет! В прошлом году к своему 35 летнему юбилею я довольно таки легко похудела до 65,5. Прошел юбилей, новый год, весна, лето...к зиме я весила под 70. Сейчас и того больше. Тяжело ходить. Ужасно давят лифчики. Не могу одеть кольца - не налазят. Любимые туфли - на полке. Глаза мужа при взгляде на меня не горят... И комплиментов давно не слышно... . ТАК НЕЛЬЗЯ!
Тяжелее всего не впасть в депрессию...ведь проше выпить вечером и забыть про вес и мечты, чем взять себя в руки и следовать цели... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Утро началось с завтрака - творожок и молочко, сварила 300 гр грудки - это мне на обед и ужин. Еще ела салат из 300 гр. помидор и 6 гр. масла . на сладкое -яблочное пюре Сады придонья, ложка меда, долька горького шоколада и одна конфетка (сейчас 3 часа) надеюсь, больше не буду . Жаль, забыла утром встать на весы. Хотя, лучше и не надо. Раз я на ПП а не на диете нечего зря на вес смотреть! Лучше вечером пешком погулять! Странно, что я все, что взяла с сабой на работу - съела ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад