Дневник пользователя Елена Кирюхова

Елена Кирюхова
Рейтинг: 63418
Последний визит: 16 апреля в 8:10



Колодец желаний 25 ноября 2014 года
Елена Кирюхова
Всем приветик
Как ваши дела?
У меня все с серединки на половинку, хотелось бы лучше, но в принципе все неплохо
не перестаю мечтать желать и верить в светлое будущее
вот даже смастерила КОЛОДЕЦ ЖЕЛАНИЙ http://kolodets-jelaniy.ru/pour.php?id=33820 заходите, не стесняйтесь, бросайте в него монетки
Новый год мчится к нам семимильными шагами что-то он нам принесет будем верить что только хорошее
Всем удачи и радости
+23  |  Комментарии (81)
20 фактов обо мне (ну, я как все) 5 сентября 2014 года
Елена Кирюхова
1. безумно люблю своих детей и порчу их
2. люблю все, что связано с кухней - еда, посуда, интерьер
3. вяжу, люблю вязать не себе, а другим
4. мне всегда нравилась моя профессия, а сейчас и не знаю даже - устала
5. боюсь врачей
6. мечтаю закончить строительство/ремонт дома и забыть наконец-то об этом
7. мне трудно заставить себя делать рутинную работу
8. люблю одиночество, мне никогда не скучно наедине с собой
9. у меня нет задушевных подруг, которым я могу рассказать все
10... Читать далее»
+30  |  Комментарии (39)
четверг 4 сентября 4 сентября 2014 года
Елена Кирюхова в рубрике Долой лишние 10кг
а у нас сегодня наконец-то солнышко
вчера приехала дочка домой, поэтому легла поздно и соответственно вставать было неохота, но вспомнила, как я умею быстро находить себе отмазки, не дала себе ни единого шанса, вскочила, заправила кровать, засунула куру в духовку и зарядка 9 мин, планка 50сек, приседания - 45 раз... Читать далее»
+18  |  Комментарии (27)
3 сентября среда 3 сентября 2014 года
Елена Кирюхова
синоптики сказали, что у нас в этом году не будет "бабьего лета" я им не верю
Утром встала и поняла, что мои приседания не просто так зарядка 7 минут, планка 40 сек, 40 приседаний, еще сегодня много ходила пешком с тяжелыми сумками с продуктами.
Съедено за день
Яблочно-творожное суфле со сметаной 10г и шоколадным топингом 10г - очень вкусно (100г творога, 100 г яблок, 5г сахара, 1 яйцо - съела половину порции), кофе
перекусила 2 яблоками... Читать далее»
+14  |  Комментарии (14)
Вторник 2 сентября 2 сентября 2014 года
Елена Кирюхова в рубрике Долой лишние 10кг
подкрался почти незаметно, столько лет прошло после школы, а мои внутренние часы делят год на учебный год и лето, хоть я и жаворонок, но летом мне хочется валятся в постели до обеда, а с приходом осени я легко просыпаюсь по утрам.
Вот и сегодня проснулась до будильника и сразу встала на утреннюю зарядку 7 мин, стойка 30 сек, приседания 35 раз... Читать далее»
+10  |  Комментарии (20)
Понедельник 1 сентября 1 сентября 2014 года
Елена Кирюхова в рубрике Долой лишние 10кг
отличная дата для начала новой жизни
Начинаю с весом 70,8
Определенных планов нет, пока главная задача не ужинать 4 раза за вечер
Утро начала с 5 минутной зарядки, 20 сек стойки, 30 приседаний мне не понравилась моя физическая форма
з. 2 тоста с арахисовым маслом, кофе, 1 яйцо, 1 кусок шашлыка и немножко хлеба, в принципе вполне наелась тостами с кофе, но взгляд упал на шашлык и руки к нему потянулись... Читать далее»
+24  |  Комментарии (63)
Просьба 23 июля 2014 года
Елена Кирюхова
Всем приветик
Огромная просьба заглянуть сюда
https://www.diets.ru/post/1287254/
всех люблю, целую
покажу вам фото меня для развлекухи
+33  |  Комментарии (33)
6 неделя 16 июня 2014 года
Елена Кирюхова в рубрике Долой лишние 10кг
Приветики-букетики
Как проходит ваше лето?
мое в заботах
сегодня с утра хотела написать ноющий пост, а потом вспомнила про ангела за спиной, который все записывает и дает нам то что мы просим и передумала Все ХОРОШО у меня, а будет еще ЛУЧШЕ
Вот только на сайте я теперь не просто так тусуюсь, а стройнею Это полное безобразие целую неделю сбрасываешь а после выходных кг в плюсе, 2 уикенда +2 кг
Так что пошла я в раздел диеты, До и после и в свои первые дневники мотивироваться и Читать далее»
+12  |  Комментарии (28)
5 неделя 9 июня 2014 года
Елена Кирюхова
Всем приветики
вот время летит, когда я начинала этот челендж мне казалось это так долго 52 недели, а 10 часть уже пройдена копилочка растет
Как-то лето у меня пока не задалось, надо срочно это исправлять, я же помню, как быстро оно заканчивается
У меня есть к вам огромная просьба, как всегда требуется ваш коллективный разум, есть заветное желание и я ничего не могу сделать для его исполнения - просто ждать, вот и прошу вас подержать за меня кулачки
В похудении все глухо, как бы я Читать далее»
+17  |  Комментарии (49)
4 неделя 2 июня 2014 года
Елена Кирюхова
Всем приветики
неделя прошла стабильно и позитивно, что в нашем случае залог успеха да и выходные могли бы быть такими если бы ни один телефонный звонок "подумаешь у тебя дети не школьники, это же не повод нарушать традиции и не отмечать "последний звонок" ну как тут откажешься суббота прошла под знаком шампанского и шашлыком и плавно переплыла в воскресение со встречанием рассвета, ну и дальнейшим похмельем
и хотя вес на сегодня 68,1 на неделе удалось воплотить свои планы по увеличению сырой Читать далее»
+19  |  Комментарии (66)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 24