 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
С утра не взвешивалась, утром ела печеные яблоки, в микроволновке запекала, днем салат из помидоров и немного лука и маленький кусочек грудки(каюсь)вечером сделала свекла с чесноком и апельсин, в течение дня 2л воды и зел чай.
+1
|
Комментарии (0)
Я в шоке, вес на утро 74,5кг, сегодня овощной день, буду есть салат щетка(свежая капуста, свекла, и немного лимонного сока), в течение дня 2л воды, зел чай.
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня весь день на фруктах, ела также 3раза в день, завтрак 2хурмы,2мандарина, обед-1хурма,2мандарина1груша, ужин-фруктовый салат из апельсина, яблока и киви, в течегие дня 2л воды и зел чай.
+1
|
Комментарии (0)
Странно отвес за неделю 900гр, надеюсь на 3неделю, но хорошо ушли объемы, сегодня начинаю 3неделю.
+3
|
Комментарии (4)
Сегодня с дочей расслабились и встали в 12.30, поэтому был только завтрак 2яйца и апельсин, и обед тертая вареная свекла с чесноком и кусочек куриной вареной грудки, в 6вечера съела апельсин, в течение бня 1,5л воды, завтра взвешусь с утра.
0
|
Комментарии (0)
Вес на утро 75,8кг, завтрак 2яйца и апельсин, обед 2помидора, вареный окорочок без кожи и...1хурма, ужин фруктовый салат(пол яблока, пол апельсина, киви), в течение дня 2л воды.
+1
|
Комментарии (0)
Вес на утро 76кг, завтрак 2яйца и апельсин, обед вареная рыба и немного бульона, ужин 2яйца, в течение дня 2л воды.
0
|
Комментарии (0)
Утром не взвешивалась, завтрак 2яйца и апельсин, обед тушеная капуста с курицей, ужин 2яйца, в течение дня 1,5воды.
0
|
Комментарии (0)
Вес на утро 76,2кг, ура вес сдвинулся,-300гр, завтрак 2яйца и апельсин, обед паровые котлеты из говядины и салат из свежей капусты с морковью, ужин 1яйцо и апельсин, в течение дня 2л воды
0
|
Комментарии (0)
Вес на утро 76,5кг, что то сегодняшний день для меня неудачный, завтрак 2яйца и полгрейпа, после через час начало тошнить болеть голова, решила пока есть апельсины, на них такой реакции нет, обед куриные ножки без кожи, салат из свежей капусты и моркови, ужин апельсин,2яйца, в течение дня зел чай и где то 1,5л воды
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад