Дневник пользователя Домрачева Анна

Домрачева Анна
Рейтинг: 7179
Последний визит: 8 февраля 2023 года

	кошмарные два дня	15 марта 2011 года
	Домрачева Анна

вчера спала только три часа. КД ночью проснулась от жудкой головной боли, пила таблетки, тошнило только стало проходить проснулся ребенок!!! в понедельник на работу, первый день после отпуска, я еле живая. отработала как зомби. дома еще умудрилась тренировку сделать с Джилианн. сегодня вроде лучьше, но еда вся кончилась и пришлось стоять весь вечер у плиты. тренировку не сделала очень некомфортно. значек самодисциплины висит немым укором, но надо топать спать. завтра опять на работу... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	КД и шоколад	13 марта 2011 года
	Домрачева Анна

весь день психовала, сама не своя. потом оказалось КД. завтра еще на работу из отпуска выходить, не хочууууу . вобщем сижу грызу шоколадку. довольнаяяя!!! хотя план питания напрочь запорола. но зато с каким удовольствием вгрызаюсь в плитку. мне хорошо и совесть не мучит. завтра опять все по плану. и сегодня муж обещал загнать на тренировку с Джилианн. как хорошо сьесть шоколад зная что это не жор, а моя необходимость. еще купила редиски. завтра редиска со сметанкой ням-ням... Читать далее»

+6 | Комментарии (14)

	и в пост охота тортика)))	13 марта 2011 года
	Домрачева Анна в рубрике вкусное

постный шоколадно банановый торт
Тесто для коржа:
Мука 2 ст.
Сахар 1 ст.
Масло растительное 0,5 ст.
Какао 5-7 ч. л.
Вода 1 ст.
Разрыхлитель 1/2 пак. (примерно 5г)
Сода 1/2 ч. л.
Уксус, погасить соду.
(Еще можно в тесто добавлять все, что угодно - измельченные орехи, изюм, ваниль и все, что подскажет фантазия)
Все составляющие смешать, получается жидкое тесто... Читать далее»

+20 | Комментарии (17)

	очень постное диетическое... мороженное!	12 марта 2011 года
	Домрачева Анна в рубрике вкусное

очень постное диетическое... мороженное!

по просьбам постящихся. опробованно, вкусно(для любителей бананов)низкокалорийно. хотя сейчас и зима но русские мороженое и в -40 лопают
банановое мороженное. фото не мое. рецепт чесно свиснут в интернете.
Как вы догадались, единственным ингредиентом данного "мороженого" является банан. Я решила поделиться с теми, кто худеет и хочет освежиться мороженым в жару, но не хочет есть сахар и прочие "радости", которые входят в состав обычного мороженого.
Делается на "раз, два, три"
РАЗ... Читать далее»

+30 | Комментарии (66)

	сегодня	12 марта 2011 года
	Домрачева Анна

системы -60 придержаться не смогла. но калории считала и первый день с Джилианн отзанималась.
вот мой рацион на сегодня.

1 фотография

+3 | Комментарии (9)

	постные шоколадные кексы с вишней	12 марта 2011 года
	Домрачева Анна в рубрике вкусное

я сама пост не соблюдаю, но заметила что на форуме постятся многие. надеюсь мой рецептик разнообразит вашу постную кухню. нашла на просторах интернета и даже моей лакомой натуре он показался привлекательным. очень вкусные оказались спасибо автору за рецепт. фото не мое.
Ингредиенты:
банка консервированного компота с вишней (у меня 680г)
Из этой банки нам понадобится стакан компота + вишня... Читать далее»

+12 | Комментарии (24)

	первая тренировка с Джилианн	12 марта 2011 года
	Домрачева Анна

ура!!! я ее сделала. первую тренировку с Джилианн. спасибо Карамельке за ссылку. сижу вся сырая и довольная. горло пересохло. для меня отжимания самое тяжелое. делаю все без гантелей. у нас дома только по 3 кг, думаю они мне не подойдут. и калории считаю, еще попробую системы -60 придерживаться.

+3 | Комментарии (3)

	выбираем меха.	12 марта 2011 года
	Домрачева Анна в рубрике советы

просили написать про выбор мехов. как зоотехник попробую вспомнить чему учили
ну кратенько напишу что помню. я сама выбираю интуитивно. ну как то вижу хороший мех или нет. первое правило выбора шубы это узнать насколько професионален и честен с нами производитель. подклад снизу шубки к меху пришит быть не должен!!! чтоб можно было заглянуть и увидеть много ли швов и качество выделки мездры(тоесть кожаной стороны шкурки)хорошая мездра без пятен, ровная тонкая и бархатистая на ощупь... Читать далее»

+6 | Комментарии (14)

	отпуск кончается((((	12 марта 2011 года
	Домрачева Анна

в понедельник на работу. нехочу!!! грязная работа, жуткий мужской коллектив. одно хорошо платят неплохо. решила пока посидеть на системе -60. еще тренировки с Джилиан скачала. может удастся себя к физкультуре приучить. фотка, это я на работе. грязная в синяках и дурно пахнущая

+4 | Комментарии (19)

	жремс...	11 марта 2011 года
	Домрачева Анна

видно это ПМС. не выдержала и напилась какао и бублик сьела и это вечером вместе с порцией овощного салата. пристрелите меняяяя!!! завтра опять +на весах и попытка скинуть нажранное надо на -60 переходить, чтоб вечером так не лопать. и вот ведь гадство. хочу еще что нибудь сожрать. прям очень. все равно чего. лишь бы пожевать. не голодная вроде. ПМС это зло и как бороться не понимаю.

+6 | Комментарии (9)